Obuv má tendenciu sledovať základné trendy a usmernenia v rôznych športoch - hráči baseballu často používajú napr. V basketbale je tradícia držať top top topánky s treadami určenými na uchopenie súdu. Myšlienka je, že vysoké vrcholy pomáhajú predchádzať zraneniu členku, ale nízke vrcholy môžu byť rovnako bezpečné.
Prečo je nízka?
Okrem toho, že poskytujú modernejší vzhľad ako staršie topánky top-top, nízke topy sú ľahšie a pomáhajú získať extra rýchlosť na ihrisku. Nízka hmotnosť - niekedy až o 20 percent ľahšia ako štandardná vysoká topánka - tiež pomáha vašej únavovej úrovni, takže vám viac času na ihrisku, pretože nemusíte pracovať tak tvrdo, aby zdvihol nohy.
Problémy s nízkymi vrcholmi
Na rozdiel od vysokých vrcholov, nízke vrchnáky sa nevyskytujú okolo členku, čo znamená, že neponúkajú podporu pre náhle otočenie a pristátie na cestách. Pri poranení členku, ktoré sa dopúšťalo zoznamu zranení medzi profesionálnymi basketbalovými hráčmi, mnohí ľudia sú proti nízkym vrcholom. Basketbalový pediatr Dr. Michael Lowe hovorí, že menšia stabilita, ktorú ponúkajú nízke vrcholy, pravdepodobne povedie k poraneniu členku. Toto môže byť pravda, najmä pre ľudí, ktorí neškodia ako športovci, ako sú tí, ktorí hrajú v miestnych ligách alebo v pick-hry.
Prečo pomáha vysokým topom
Vysoké vrcholy môžu byť ťažšie ako nízke vrcholy, ale ponúkajú ďalšie výhody. Tieto šnurovacie dosky sú dostatočne vysoké na to, aby pridali podporu členku a pomohli hráčovi v tom, aby otáčali členkami náhlymi zmenami smeru. Tieto topánky majú zvyčajne väčšiu oporu a tlmiacu vrstvu, čo pomáha predchádzať zlomeninám stresu a iným zraneniam, ako je napríklad plantárna fasciitída. Výskum sa však líši v závislosti od toho, aký veľký rozdiel dosahujú vysoké vrcholy. Väčšina vedcov sa zhoduje na tom, že počet poranení členku vo vysokých vrcholoch vs. nízkych vrcholov je asi rovnaký, ale mnohí veria, že zranenia majú tendenciu byť silnejší, keď hráči, ktorí majú nízke vrcholy.
Zabezpečenie bezpečnosti
Aj keď nie je žiadny spôsob, ako úplne zabrániť zraneniu členku pri hraní basketbalu, urobiť niekoľko bezpečnostných opatrení pri nosení nízkych vrcholov môže pomôcť. Dr. Lowe odporúča členky, ktoré sú o niečo vyššie ako vrchné topánky. Ďalšou možnosťou je klepanie na členky, ktoré vám poskytnú ďalšiu podporu, keď skočíte a vykonáte rýchle zastavenie a spustenie. Ak pôjdete s páskou, použite silnú atletickú pásku a podporte si členok tak, že obalíte pásku pod nohami aj okolo členku.
