Jarná naša pokožka nie je v najlepšom tvare - v zime je menej pravdepodobné, že budeme vonku, pretože v zime je vzduch ľadový a chôdza nie je vždy radosťou. A ak budeme chodiť v chlade, to tiež nie je dobré pre pokožku tváre. Okrem toho máme menej slnka, menej dopravy a okrem toho v zimných mesiacoch často nie je najlepšie, nie každý si môže dovoliť pravidelne kupovať čerstvé ovocie a zeleninu. Je pravidlom, že v zime, mnohí z nás spotrebuje viac sladké a mastné, a čerstvé ovocie a zelenina sú oveľa menej v dôsledku zníženej imunity. Preto, keď je ešte príliš skoro na jar, koža je veľmi zraniteľný a citlivý. Pre ňu je to akýsi stres.
Pokožka pod tlakom je ťažké fungovať bez poruchy a následky nie sú nútení čakať. Na koži pôsobí ako prekážka a plní ochrannú funkciu pre naše telo. Na jednej strane to zabraňuje potenciálne škodlivé prvky prenikajú do tela, a na druhej strane - odstráni zo spracovanej látky, ktoré sú známe toxíny. Je to dokonalý mechanizmus, ale má aj svoj vlastný zdroj.
Zimné obnovovať pleti spomaľuje, to sa stáva nudné a apatická.Naviac, avitaminóza, plus nedostatok pohybu a teda aj možné problémy s krvným obehom. Koža čaká na regeneráciu, ktorá mu umožní nájsť nový dych. Ale skôr, než to, že to je dobré, aby sa trochu pauzu pre odpočinok, aby sa mohla zbaviť všetkého prebytku. Uvoľnenie našu pokožku pred nečistotami, ktoré nazhromaždil v ňom cez zimu sme jej pomáha jemne prebudiť prirodzené mechanizmy obnovenie splniť sezónu jar-leto.
Starostlivosť o pleť na jar - čistenie
Pod vplyvom všetkých vyššie uvedených skutočností počas zimy koža nahromadzuje toxíny a je potrebné ich zlikvidovať rýchlejšie. Toxíny, ktoré sa hromadia priamo v koži, ktorá vznikla pod vplyvom agresívnych faktorov prostredia alebo negatívnych interných procesov - napríklad reakcia tela na stres alebo nevyváženej stravy, znečistenie ovzdušia v mestách, fajčenie a alkoholu, rovnako ako nedostatok spánku, to všetko vytvára podmienky pre toxicitu pleti , Kožné bunky sa stávajú náchylné znižuje bunkovú imunitu, a v dôsledku toho - narušenom metabolizmu v koži, sa nemôže plne zobrazovať produkty látkovej výmeny, a namiesto toho sa hromadia škodlivé látky.
Ako môžeme pomôcť pokožke zbaviť sa toxínov a vytvoriť podmienky, v ktorých môže pleť vykonávať svoje funkcie nezávisle, aby našla naozaj pružnú sviežosť? Jednou z najefektívnejších čistiacich praktík je sauna alebo sauna, póry sa otvárajú tam, toxíny opúšťajú telo po hojnom potu. Krv prúdi do tváre, prináša do kožných buniek kyslík a živiny. A spolu s masážou a exfoliačnými procedúrami, ktoré tradične sprevádzajú stretnutie v parnej miestnosti, sa koža uvoľní z mŕtvych buniek a začne dýchať.
Čistiace masky s prírodnými absorbujúcimi zložkami (napríklad s hlinkou - modrá, ružová, zelená) tiež pomáhajú pokožke zbaviť sa toxínov, obnovovať a vyhladiť jej povrch. Podobne pôsobí aj soft gommage.
Oslobodenie od mŕtvych buniek nielenže vracia zdravý, čerstvý vzhľad do pokožky, ale zároveň urýchľuje proces obnovy. Pri návšteve sauny ho nepreháňajte, nadmerne usilovná a hlboká čistenie môže spôsobiť poškodenie - kožu suchú a dehydrovanú, aby prelomila jej ochrannú bariéru. Je lepšie odstrániť niekoľko mŕtvych buniek každý deň ako veľa - ale raz za mesiac.A je tiež dôležité zvážiť, čistenie pleti nemôže byť úplné, ak sa človek stará len o vonkajšiu stranu čistenia, pričom zabúda na úplné očistenie tela.
Užitočným zvykom je začať deň so sklenkou teplej vody s malým množstvom čerstvej citrónovej šťavy. Tento nápoj aktivuje trávenie, čo znamená, že pomáha odstrániť toxíny z tela. Okrem toho dodáva telu dávku antioxidantov, ktoré sú veľmi potrebné na začiatku jari.
Ak chcete získať hmatateľnejší účinok, môžete urobiť vážne čistenie tela. V tomto ohľade je veľa receptov, ale mnohé z nich sú nereálne alebo nebezpečné, niektoré je potrebné dohliadať na lekára, takže dám tu iba jednu spoľahlivú metódu, ktorú som dokázal skontrolovať. Táto metóda čistenia a omladenia tela má priaznivý vplyv na zdravie vo všeobecnosti a je dôležité, že má vplyv na omladenie pokožky.
Omladzujúci recept na byliny:
Immortelle - 100 g
Birch púčiky - 100g
Camomile - 100g
Ľubovník bodkovaný - 100g
Tieto bylinky je možné zakúpiť bez problémov v lekárni. Všetko premiešajte a vložte do nádoby. Uchovávajte so zatvoreným vekom. Večer vezmite 1 lyžicu zberu, nalejte 1/2 l vriacej vody, trvajte 20 minút, napnite cez sito, jemne stlačte.Ak chcete piť 1 pohár infúzie v teplej forme, rozpustil v nej predbežnú 1 čajovú lyžičku medu. Potom nesedí ani nepije. Ráno zahrejte zostávajúcu infúziu a rozpustite v nej 1 čajovú lyžičku medu a piť na prázdny žalúdok. Raňajky po uplynutí 30 minút od príjmu. Priebeh liečby - až kým sa nepoužije celá uvarovaná úroda.
Vďaka bylinám je celé telo očistené, predovšetkým omladenie pokožky. Okrem toho sa všeobecná pohoda zlepšuje, metabolizmus sa zvyšuje, telo je očistené od tukov a ložísk cholesterolu, závraty zmiznú, zrak je obnovený.
Po rekonvencii tela môžete opakovať po 3 rokoch alebo dokonca 5 rokoch. To je naozaj efektívny recept, otestovaný pre seba. Zaručujem vám, že ak budete nasledovať všetko prísne podľa pokynov, dosiahnete významné pozitívne výsledky.
Okrem sauny a čistenia bylinami je dôležitým aspektom zdravia kože fyzické cvičenie, konkrétne beh, fitness. Chápem, že nie každý má povolené bežať, žijeme vo veľkých mestách, ale fitness je k dispozícii všetkým, pretože nie je potrebné navštevovať telocvičňu.Stačí stať sa zvykom robiť fitness každé ráno, hneď po prebudení.
Správna starostlivosť o pleť na jar - masáž
Ďalším účinným postupom na čistenie a ošetrovanie pokožky na jar je masáž lymfatického drénu. Aktivuje prietok lymfy, spolu s ním - urýchľuje čistenie buniek kože pred toxickými produktmi rozkladu a zvyšuje imunity. Koža dostane viac kyslíka a zbaví sa edému, čo vedie k stagnácii lymfatickej tekutiny v tkanivách.
lymfodrenáž masáž Tajomstvo je jednoduchá - krátka, posuvné lisovanie - najprv na strane krku, potom sa za ušami, v okolí očí (zvláštnu pozornosť - ich vnútorné rohy), stredový čelo, a konečne, na spánkoch. Každý tlak by sa mal trikrát zopakovať s malými podložkami palca a ukazováka. Naše telo vníma rytmus ako dych mora a pamätá si to, vďaka tejto masáži utíši nervový systém a má kumulatívny účinok. Jemné lymfatické cievy nie sú hlboké, takže lymfatická drenážna masáž môže byť celkom jednoduchá.
Omlazujúce sérum Clinique
Okrem sauny, masáže a čistenia tela je potrebné poznamenať, že správna starostlivosť o pleť na jar zahŕňa mierne použitie ľahkej kozmetiky.V čase očisty sa vzdajte výživné krémy, použite srvátku.
To je všetko, implementácia týchto jednoduchých pravidiel pomôže vaša koža lesk s čistotou a zdravím po mnoho rokov!
