Uloženie uteráka pod ľavú podpaží a držanie ho pripevnené k telu počas golfového hojdačka je pokročilý tréningový vŕtač, ktorý pomáha hráči držať ruku prilepené k telu počas hojdačky. Hoci tento pohyb môže byť najprv ťažký, dôraz na základy môže urobiť toto cvičenie pomerne ľahko dokončiť.
Krok 1
Umiestnite bezpečne ručný uterák pod ľavú ruku, zastrčený v blízkosti tela a držaný tesne pod tlakom z ľavého ramena a podpaží.
Krok 2
Obráťte sa na loptičku s dôrazom na základy. Golfová hojdačka je kruh so stredom tohto kruhu uprostred ľavého ramena. Ľavá ruka tvorí priamu linku po hriadeli na golfovú loptičku.
Krok 3
Otočte ramená smerom od cieľa, aby ste spustili backswing. Nevyťahujte ruky späť, ani sa nedotýkajte lopty, alebo uterák padne.
Krok 4
Urobte plný obrat a cievku, pričom svoju ľavú ruku držíte pravou a pravou rukou pripevnenú k telu. Ak je táto poloha správna v hornej časti hojdačky, uterák by mal zostať pripojený.
Krok 5
Otočte boky cez golfovú loptičku a zároveň ruky a ruky zatlačte späť smerom k pozícii adresy. Ak sa vaše ľavica pohybuje von a hore, vyčistiť priestor pre zbrane a klub, uterák zostane pripojený.
Krok 6
Sledujte až do úplného dokončenia, pričom ruky sú pripevnené k telu. Ak v týchto pohyboch nedôjde k zbytočnému dosahu, uterák by mal zostať presne tam, kde sa začal.
Krok 7
Pokračujte v cvičení, ak uterák skutočne klesne. Trvá mnoho opakovaní - niekedy dokonca týždňov a mesiacov tréningu - pre golfistov, aby sa naučili pocit, že sa pohybujú okolo tela na plochom hojdačke z vnútra.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Golfové loptičky
- Golfové kluby
- Golfové odpaliská
- Praktický rozsah
- uterák
- Golfová rukavica
Tipy
- Zamerajte sa na to, aby sa klub zviazal zvnútra. Prejsť na vrchol - smrteľná chyba medzi najvyššie handicapmi, ktoré vedie k krájanie - je bezpečný spôsob, ako pustiť uterák.
