Po osvojení si základov inline korčuľovania sa budete musieť naučiť skákanie nad kopcom, ktoré sú normálnym výskytom vo väčšine oblastí a niekedy nevyhnutné. Korčuliari sa dostali tak rýchlo ako 75 míľ za hodinu, podľa internetovej stránky Inline Online, takže je dôležité, aby boli pripravené správnymi technikami a vybavením. Ak chcete trénovať, vyberte si kopu, ktorý má veľa trávy pozdĺž boku, aby ste mali možnosť vystúpiť z kopca, ak máte pocit, že stratíte kontrolu.
Krok 1
Nasaďte si prilbu, kolenné chrániče, lakťové chrániče a chrániče zápästia.
Krok 2
Skate alebo choďte do kopca, až kým nebudete asi tretina cesty od spodnej časti kopca. To bude váš východiskový bod, zatiaľ čo sa dostanete pohodlne so správnou technikou. Stojte na tráve, zatiaľ čo si prajete správny postoj na prechod do kopca.
Krok 3
Umiestnite svoje ruky na kolená a nechajte si členky v 90-stupňovom uhle. Tým, že sa dostanete bližšie k zemi, znižujete ťažisko, čím sa stávate stabilnejším. Držte nohy na ploche po celej dĺžke, čo vám tiež udrží stabilitu, než aby ste mali nohy blízko sebe.
Krok 4
Naložte svoju váhu na päty. Nemali by ste mať váhu na prstoch. V skutočnosti, ak narazíte na náraz alebo nedokonalosť v ceste, mali by ste sa dostať do vrcholov vašich topánok, zatiaľ čo vaša váha zostane späť na podpätkoch.
Krok 5
Pokračujte na kopci, až budete pripravení na prvý beh. Zostaňte v blízkosti hrany, aby ste mohli vystúpiť na trávu, ak absolútne potrebujete zastaviť.
Krok 6
Dostaňte sa do svojho správneho postoja pri umiestnení druhej nohy do kopca, aby ste nestrávili veľa času, keď ste sa dostali do kopca. Musíte sa zaviazať do kopca, keď idete dole. Nehýbte sa z polohy z kopca, kým sa nedostanete na spodok kopca, kedy môžete znovu nastúpiť na korčuľovanie, až kým sa spomalíte. Opakujte tieto kroky, kým nebudete spokojní s týmto množstvom kopca.
Krok 7
Chodte dve tretiny cesty do kopca. Vystúpte z trávy a do polohy, keď sa dostanete do kopca. Ak v hornej časti kopca máte pocit, že je potrebné spomaliť, môžete mierne tlačiť späť na pätu, ale akonáhle ste sa zaviazali k kopci, zostaňte na mieste, až kým nedosiahnete dno.
Krok 8
Prejdite sa až na vrchol kopca, akonáhle sa stanete príjemným zostupom na dve tretiny kopca. Choďte na rovný vrchol kopca a dostajte sa do zjazdovej polohy. Zatlačte hornú časť kopca jednou nohou a potom ju položte späť na šírku ramena a zostaňte nastavenou, až kým nedosiahnete spodnú časť kopca.
Veci, ktoré budete potrebovať
- helma
- Chrániče lakťov
- Chrániče kolien
- Ochranné chrániče zápästia
Tipy
- Nemusíte robiť veľký kopec v jeden deň. Vezmite si čas, aby ste sa neublížili.
varovanie
- Hory, ktoré majú nečistoty, môžu spôsobiť nehody.
