Môže sa vyskytnúť kŕče, bolesť žalúdka, nadúvanie a plyn kvôli ľubovoľnému počtu príčin vrátane vírusov, záchvatov žlčníka, prejedania, potravinových alergií alebo porúch čriev. Nadúvanie a nadúvanie môžu reagovať na rastlinné lieky; ale bylinky môžu tiež spôsobovať vedľajšie účinky. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa rozhodnete používať bylinky na liečbu žalúdočných problémov a nadúvanie.
mäta
Rodina mincovní obsahuje mätu, spearmint a bazalku, všetky bylinky, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní nadýchania žalúdka a plynu. Mincovne sú upokojujúce na zažívacom trakte a rozpúšťajú veľké plynové vrecká, ktoré prispievajú k nadúvaniu, podľa "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete použiť mincovne na získanie úľavy: jednoducho žuť na list čerstvej mäty alebo bazalky ak máte nejaké rastie v hrnci alebo na dvore Pridajte niekoľko kvapiek extraktu do horúcej vody, aby sa utišujúce tonikum Make mätový čaj s čerstvými alebo sušenými bylinkami alebo použite pripravené čajové vrecúško.Spita po celý deň na úľavu od nadúvania a plynu bolesť.
Aktívne uhlie
Aktivované uhlie je odvodené od spálenej, karbonizovanej vegetácie a používa sa na zmiernenie rôznych žalúdočných a brušných problémov. Je primárne známy pre pohlcovanie požívaných jedov a je tiež užitočný pri znižovaní nadúvania, ktoré je dôsledkom prejedania a zlého trávenia, kde je zrejmé, že hniloba je. Okrem toho je aktívne uhlie vynikajúce pre zmiernenie nepríjemného zápachu pri prechode plynu.
Hoci aktívne uhlie nie je technicky považované za bylinu, pochádza z bylinných zdrojov a zásluh zaradených do zoznamu bylín a liekov na zmiernenie nadúvania žalúdka. Môže to spôsobiť mierne vedľajšie účinky, ak sa spotrebuje príliš veľa. Ak sa u Vás vyskytnú čierne stolice alebo zápcha, prestanete ju používať.
Zelený čaj
Zelený čaj upokojuje tráviaci trakt a obsahuje zlúčeniny, o ktorých vie, že zmierňujú koliku a nadúvanie žlčníka, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Zelený čaj je dostupný v sušenej, voľnej forme alebo ako pripravený čajový sáček a extrahuje sa. Výťažok môže byť jednoduchšie prenášať v kabelke alebo kufríku; Napriek tomu pitie čaju samo o sebe ponúka ďalšiu výhodu, že je schopný relaxovať počas prestávky, čo môže pomôcť tráveniu a zmierniť bolestivé nadúvanie. Zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý môže spôsobiť vedľajšie účinky u tých, ktorí sú citliví. Môže spôsobiť nervozitu a nespavosť. Ak ste citlivý na kofeín, kúpte si nekofeínovaný zelený čaj, ktorý obsahuje rovnaké liečivé látky.
zázvor
Zázvor je jediná kulinárska bylina a liečivá liečba mnohých zažívacích porúch zahŕňajúcich nadúvanie, plynatosť a žalúdočné rozrušenie. Je to zvlášť dobré pre tých, ktorí trpia pohybovou chorobou a stimulujú trávenie, pomáhajú rýchlemu pohybu potravy zo žalúdka cez črevá. Vzhľadom na zvýšenú rýchlosť trávenia zázvor pomáha predchádzať nadúvaniu, pretože systém vyvíja väčšiu pohyblivosť alebo pohyb. Zázvor môže tiež pomôcť pri znižovaní bolesti, nadúvania a nevoľnosti počas záchvatov žlčníka.
