Banánový krémový koláč je pečený koláč vyrobený zo sladkej a husto plnenej banánovej plnky, ktorá je pečená v kôstkovej vločke a je často zakončená šľahačkou. S vysokým obsahom sacharidov a tuku je koláč s vysokým obsahom kalórií na porciu.
kalórií
Podľa údajov Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických obsahuje osemkrát 9 palcový banánový krém okolo 387 kalórií. Približne 186 kalórií je karbohydrát, zatiaľ čo tuky tvoria 176 kalórií a bielkoviny obsahujú 25 kalórií na porciu.
Denný príjem
Rovnaká porcia banánového krémového koláča môže poskytnúť 19 percent z celkového denného príjmu kalórií odporúčaného pre priemerného človeka. Na určenie tohto percentuálneho podielu bola použitá typická diéta na rok 2000.
súčasti
Podiel banánového krémového koláča váži 144 g podľa USDA. V rámci tejto porcie sú 47 g uhľohydrátov, 20 g tukov a 6 g bielkovín. Nezostaviteľné látky, iné živiny a voda tvoria to, čo zostáva.
Živiny
Banánový krémový koláč poskytuje aj niekoľko minerálnych minerálov vrátane vápnika, fosforu, draslíka, mangánu a selénu. Vitamíny v banánovom krémovom balení obsahujú vitamíny A, C, K, B6, B12, tiamín, riboflavín, niacín, folát a kyselinu pantoténovú.
