Veľká časť diskusie o znižovaní váhy v zápase - na oboch stranách - na oboch stranách - sa zameriava na krátkodobé účinky tejto praxe. Avšak výskum stravovacích návykov a porúch naznačuje, že zníženie hmotnosti môže mať účinky, ktoré trvajú veľmi dlho po skončení vášho posledného súťažného zápasu.
Stravovacie návyky
Podľa zdravotného spisovateľa a certifikovaného zdravotného poradcu Maya Paula, stravovacie návyky, ktoré vyvíjate počas detstva, vás idú do vášho dospelého života. Krihová váha pre zápas sa často riadi cyklom prísneho pôstu, po ktorom nasleduje niekoľko dní, keď sa jedná o zármutku - obe sú nezdravé fyzicky a psychicky. Ak športovec nasleduje tento model počas svojej vysokej školy a / alebo vysokoškolských rokov, môže to viesť k podobným stravovacím modelom ako dospelý.
Poškodenie orgánov
Viac ako 75 percent mladých zápasníkov praktizovalo dehydratáciu kvôli úbytku hmotnosti ako konkurenčnú prax, podľa Vanderbilt University. Aj keď stratíte trochu hmotnosti vody, je súčasťou prirodzeného cyklu vášho tela, ťažká dehydratácia môže spôsobiť trvalé poškodenie obličiek a srdca. Vzhľadom na to, že úmrtia troch vysokoškolských zápasníkov z dehydratácie v roku 1997 dokázali stratu hmotnosti, môže to byť dokonca smrteľné - čo je možno najdlhší účinok všetkých.
Poruchy príjmu potravy
Hoci väčšina zápasníkov využíva krájanie hmotnosti ako nástroj pre konkurenčný úspech a obmedzuje sa na "najlepšie postupy" pri strate hmotnosti a obmedzení kalórií, Vanderbilt uviedol v roku 1995 výskum, ktorý zistil, že až 8% konkurenčných zápasníkov používalo čistenie a 75% časté pôst k poklesu libier. U ostatných študentov strednej školy by sa tieto postupy nazývali bulímia a anorexia. Dlhodobá štúdia porúch príjmu potravy, ktorú publikovala v roku 2001 Dr. Lisa Kotler a kolegovia na Columbijskej univerzite, ukázala priamu súvislosť medzi poruchou stravovania ako dospievajúcim a pokračovaním tejto poruchy až do dospelosti.
Dobrá správa
Väčšina dlhodobých účinkov závažného znižovania hmotnosti je zlá správa, ale môže sa stať, že v primeranom úsilí o zvýšenie váhy pre konkurenciu môže byť nejaká hodnota. Ako odborník na bojové umenie a tréner John Graybeal píše v článku "Umenie posilňovania detí", zvyk úspešne sa stretávať s výzvami začína v detstve. Zápasník, ktorý chce stratiť niekoľko libier, aby získal váhu a uspeje prostredníctvom rozumného uplatňovania disciplíny a osobnej obety, položil základy pre úspešný dospelý život.
dôležité informácie
Ak vy alebo vaše dieťa zvažujete konkurenčný zápas, najprv navštívte lekára, aby získal čistý zdravotný doklad a prediskutoval zdravé postupy pri strate a udržaní hmotnosti.
