Cyklistické a aeróbne cvičenia vo všeobecnosti prinášajú mnohé zdravotné výhody. Cvičenie posilňuje srdce, znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody a posilňuje aj pľúca. Znižuje riziko cukrovky typu 2 a niektorých druhov rakoviny, pričom pomáha znižovať krvný tlak. Niekedy však cyklisti môžu počas cvičenia zažiť dýchavičnosť. Ak máte príznaky, je dôležité, aby ste čo najskôr navštívili svojho lekára.
Poznať príznaky
Niektorí ľudia majú príznaky len pár minút do cvičenia, iní prejavujú príznaky hneď po skončení práce a niektorí majú príznaky počas a po cvičení. Dýchavičnosť, sipot, kašeľ, strnulosť hrudníka, únava a slabý výkon sú najčastejšími príznakmi problémov s dýchaním. Cvičenie v chladnom alebo suchom počasí, vystavenie účinkom látok znečisťujúcich ovzdušie, ktoré trpia infekciou dýchacích ciest a ktoré sú mimo tvaru, môžu tiež vyvolať príznaky. Príznaky, ktoré zvyčajne presahujú pocit preťaženia alebo sa snažia zachytiť dych po ťažkej fyzickej námahe, môžu byť indikátorom toho, že máte cvičenie vyvolanú astmu alebo iné vážne pľúcne alebo srdcové problémy.
Cvičenie vyvolané astmou
Cvičenie indukované astma, tiež nazývané ako cvičenie indukovaný bronchospazmus, môže účinkovať každý od príležitostného cvičiteľa pre profesionálneho športovca. Táto podmienka sa vyskytuje vtedy, keď priedušky, malé pasáže, ktoré prenášajú vzduch do pľúc, kontrastujú a naplnia hlienom. Zvyčajne sa táto strata prejavuje ako dôsledok podráždenia, cudzieho materiálu alebo keď alergén dráždi pľúca. V prípade astmy vyvolanej cvičením však fyzická námaha pôsobí ako spúšť.
Ostatné základné príčiny
Napriek tomu, že cvičenie indukované astmy je bežnou príčinou dýchavičnosti počas cvičenia, existujú aj iné zdravotné stavy a faktory, ktoré môžu počas cyklu spôsobiť ťažkosti s dýchaním. Zlá fyzický stav môže byť príčinou, pretože sa teleso prispôsobuje novým fyzickým požiadavkám. Ak je to tak, najlepšie je pomalé pridávanie trvania a intenzity do programu. Ak máte podozrenie, že cvičenie v chlade spôsobuje ťažkosti s dýchaním, zvážte bicykel v interiéri na stálych tréneroch, aby ste zistili, či vám to pomôže dýchať ľahšie. Ak stále trpíte príznakmi, je dôležité navštíviť svojho lekára, aby ste vylúčili pľúcnu poruchu alebo stav srdca, vrátane angíny alebo srdcového ochorenia, čo by mohlo byť hlavnou príčinou. Dýchavičnosť môže byť tiež vedľajším účinkom niektorých liekov alebo výsledkom alergií.
Hľadanie liečby
Ak máte príznaky, Váš lekár najskôr vykoná testy, aby zistil, ako dobre fungujú vaše pľúca. Môže vás tiež otestovať alergie. Ak je to astma, útoky môžu byť život ohrozujúce alebo spôsobiť trvalé zúženie dýchacích ciest, ak nie sú liečené. Najbežnejšou liečbou astmy je inhalátor, ktorý pri použití pred cvičením pomáha otvoriť priechod a uľahčuje dýchanie. Ak to nekontroluje vaše príznaky, alebo ak trpíte astmou, keď nie ste cvičený, môže Vám lekár predpísať denné dlhodobé lieky na zmiernenie príznakov.
