Niektoré bežecké pásy Life Fitness majú kovové ručné senzory na madlách na monitorovanie tepovej frekvencie. Ale iní používajú bezdrôtovú technológiu, ktorá číta váš pulz z hrudného popruhu, ktorý nosíte počas tréningu. Nie je to len hrudný popruh, tak si vyberte ten, ktorý je kompatibilný s vašim trenažérom Life Fitness.
Bezdrôtová technológia
Živé trenažéry Life Fitness používajú systém sledovania digitálnej srdcovej frekvencie. Spoločnosť zavolá program "Lifepulse". Digitálny systém na spracovanie signálu je kompatibilný s hrudnými popruhmi monitora srdcového tepu Polar. Technici Life Fitness odporúčajú hrudný popruh Polar T31. Tieto hrudné popruhy majú elektródy, ktoré tlačia na vašu pokožku na sledovanie vašej srdcovej frekvencie. Tieto informácie sa potom odošlú do počítača s bežcom, aby ste mohli okamžite sledovať intenzitu tréningu.
Popruh v
Pri správnom sledovaní musíte správne nosiť polárny hrudný popruh. Dve elektródy je potrebné navlhčiť pred tým, ako sa dostanú do kontaktu s vašou pokožkou. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je olizovanie prstov a potom pretiahnite prsty cez elektródy. Umiestnite popruh na kožu a pod svaly hrudníka, ale čo najbližšie k nim. Utiahnite popruh, kým sa nedá priliehať k hrudníku, ale nie tak tesne, že obmedzuje dýchanie.
Auto Pilot
Akonáhle pripojíte monitor Polar, bežecký pás Life Fitness vám uvažuje. Zvoľte vopred nastavený program v zóne tréningovej srdcovej frekvencie. Zóny srdcovej frekvencie sa líšia v závislosti od cieľov vášho tréningu. Napríklad zóna spaľovania tukov je medzi 65 a 80 percentou vašej maximálnej tepovej frekvencie. Ak je vaším cieľom zlepšiť anaeróbnu vytrvalosť, budete cvičiť bližšie k maximálnej tepovej frekvencii. Po výbere vášho programu bežecký pás automaticky nastaví rýchlosť a sklon, aby ste udržali svoj cieľový rozsah tepovej frekvencie.
V Zóne
Životný trenažér Life Fitness má bezpečnostný prvok pri výbere programu tréningu srdcového tepu. Ak nenosíte polárny hrudný popruh, maximálna rýchlosť vášho tréningu je obmedzená na 4,5 míle za hodinu. Keď počítač dokáže sledovať vašu srdcovú frekvenciu a povedie trenažérovi nastaviť rýchlosť a sklon, program má maximálnu rýchlosť 12 mph.
