Ak máte záujem o zakúpenie bežiaceho pásu pre váš dom alebo byt, ste v dobrej spoločnosti. Podľa združenia výrobcov športového tovaru predaja trenažára presahuje miliardu dolárov ročne. Mať svoj vlastný stroj je dôležitou investíciou do vášho zdravia, ale dá vám späť niektoré vážne mince. Nové trenažéry spravidla stojí niekoľko tisíc dolárov. Ale skôr ako sa rozhodnete, či je v peňaženke miesto pre nový bežiaci pás, uistite sa, že je vo vašej domácnosti priestor.
Potrebujete nejaký priestor
Skôr než začnete porovnávať gadgetry a koňské sily, musíte určiť, či máte dostatok priestoru na manipuláciu s bežcom. Zatiaľ čo priemerná veľkosť bežiaceho pásu je dlhá približne 64 centimetrov a šírka 28 centimetrov, rozmery sa značne líšia, od malých prenosných a skladacích modelov až po veľkopriestorové figúrky veľkosti viac ako 5 metrov. Musíte zvážiť, koľko miestnosti musíte prispôsobiť dĺžke, výške a šírke osobného modelu. Tieto merania vám pomôžu posúdiť veľkosť stopy, ktorú zariadenie odíde vo vašej domácnosti.
Držte meraciu pásku praktickú
Po prvé, budete musieť dostať zariadenie do vášho domova, aby ste si pamätali veľkosť exteriérových a interiérových dverí. Jednotky širšie ako 30 palcov robia navigáciu komplikovanou. Výrobcovia sa budú často zaoberať vašou počiatočnou montážou a inštaláciou, ale ak plánujete presunúť jednotku, budete chcieť nejakú prenosnosť. Taktiež musíte mať povolený priestor okolo vášho bežiaceho pásu - minimálne 2 nohy na všetkých stranách - aby sa okolo motora mohol pohybovať vzduch a ľahko sa môžete dostať na stroj. Americká rada pre cvičenie naznačuje, že bude mať celkovú plochu 30 štvorcových stôp.
Nechajte svoju pásku
Po potvrdení, že máte dostatočnú podlahovú plochu, môžete sa sústrediť na veľkosť bežeckej paluby - skutočnú pohyblivú plošnú časť vášho trenažéra. Ak máte v úmysle používať stroj na chôdzu a máte priemernú výšku, vaša dráha by mala byť najmenej 50 palcov dlhá o 16 palcov široká. Ak budete bežať alebo budete bežať, budete potrebovať viac priestoru na pohyb a presunuť svoje ruky, takže je v poriadku stopa najmenej 55 palcov dlhá o 20 centimetrov široká.
Áno, veľkosť sa vezme do úvahy
Ak máte obmedzené štvrte a máte záujem robiť nejaké kompromisy, zvážte kompaktný bežiaci pás. Majte na pamäti, že menšie jednotky majú kratšie, užšie pásy a menej výkonné motory, ktoré obmedzujú váš krok, bočný pohyb a rýchlosť. Americká rada pre cvičenie odporúča zakúpiť bežecké pásy s minimálnym kontinuálnym výkonom (CPH) 2,0. CPH odkazuje na to, ako stroj bude fungovať a koľko stresu a zaťaženia dokáže zvládnuť pri dlhodobom používaní. Mnohé kompaktné jednotky majú len 1,50 CPH. Ak nebudete bežať alebo budete jogging a budete vážiť menej ako 180 libier, tieto ľahšie stroje môžu byť možnosťou.
