Všetky deti dostanú plyn, bez ohľadu na stravu svojich matiek. Vaše dieťa môže prechádzať veľkým množstvom plynu bez toho, aby vykazovalo známky bolesti. Ak sa zdá, že váš dieťaťový plyn spôsobuje jej nepríjemné pocity, môžete sa pozrieť na svoju stravu, vrátane príjmu kofeínu. Niektoré potraviny a nápoje sa považujú za nestabilnejšie na krehkom systéme dieťaťa ako iné. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než odstránite celú stravu zo stravy.
Zoznámte sa s príjmom kofeínu
Kofeín nie je len v káve. Je to v sódach, čajoch, čokoláde, energetických nápojoch a prírodných a voľne predajných liekoch. Varená káva obsahuje najvyššie množstvo kofeínu, podľa BabyCenter.com, s približne 330 mg. Dokonca aj bezkofeinová káva môže obsahovať až 26 mg kofeínu. Čierny čaj obsahuje najviac kofeínu z akéhokoľvek čaju, s až 120 mg v ôsmich unciach. Sodas obsahuje 35 mg až 72 mg a energetické nápoje môžu mať až 83 mg kofeínu. Kávový zmrzlina môže obsahovať 60 mg kofeínu v ôsmich unciach, zatiaľ čo 1,45-oz bar čokolády obsahuje 31 mg kofeínu. Ak sa vyhýbate kofeínu, zvážte mnohé produkty, ktoré môžu obsahovať.
Kofeín a Vaše dieťa s prsia
Keď dojčíte svoje dieťa, kofeín prechádza cez materské mlieko do svojho systému. Asi jedno percento spotreby kofeínu prechádza na vaše dieťa; v malých množstvách nesmie spôsobiť žiadne narušenie. V prvých mesiacoch života vaše dieťa nemôže rozdrviť kofeín a vylúčiť ho z jeho tela, takže ak pravidelne konzumujete kofeín, môže ho nahromadiť vo svojom systéme. Účinok kofeínu je pre každé dieťa odlišný. Mierne množstvo kofeínu je menej ako 300 mg denne. čo môže byť pre vaše dieťa v poriadku. Ak je kofeín pre vaše dieťa problémom, mohlo by to spôsobiť plyn, poruchy spánku alebo podráždenosť.
Ostatné plyny spôsobujúce potraviny
Kofeín môže alebo nemusí spôsobovať plyn v kojencom. Iné potraviny môžu byť vinníkom. Niektoré potraviny vo vašej strave, ktoré môžu spôsobiť plytvanie pre Vaše dieťa, sú podľa AskDrSears.com brokolica, kapusta, karfiol, cibuľa, zelená paprika a rajčiaky. BabyCenter.com hovorí, že mliečne výrobky sú bežným podozrivým z hľadiska plynov u detí, po ktorých nasleduje sója, pšenica, orechy, ryby, kukurica a vajcia.
Oslobodenie pre detský plyn
Prekročenie kofeínu môže uvoľniť plyn vášho dieťaťa. Ak nie, pokúste sa vylúčiť mlieko po dobu niekoľkých týždňov, aby ste zistili, či nastane zmena. Môžete tiež vyskúšať niektoré cvičenia, ako je bruška alebo bicyklovanie nohami, aby ste zistili, či to uľahčuje jej bolesti v plyne. Držať ju v teplej vode vo vani alebo ju nosiť po celý deň môže tiež pomôcť. Dr Greene na Parents.com hovorí, že kvapky simethicone sú bezpečné pre uvoľňovanie plynu a môžu byť účinné pre vaše dieťa. Ak máte otázky, kontaktujte svojho pediatra.
