Získajte horúce a zapaľovače a zároveň robte niečo dobré pre vaše telo. Prejdite do miestnych kúpeľov alebo do telocvične, vkráčte sa do plaviek alebo odvážne a choďte nahé. Položte uterák a pripravte sa na to všetko nasiaknuť. Vynaloženie najmenej 15 minút relaxácie v parnej miestnosti môže byť prínosom pre vaše zdravie.
Pore Me a Cup
Choď Opýtajte sa Alice! na Columbia Health hovorí, že parenie pomáha otvoriť póry a odstrániť všetky čiastočky upchaté vnútri. To pomáha zabrániť akné.
Spôsob mi
Teplá teplota zvyšuje potenie a pomáha pri čistení. Okrem regulácie telesnej teploty, "Allure" hovorí, že tiež odstraňuje nezdravé toxíny.
Choď s prúdom
Čas trávenia v pare spôsobí, že vaša krv tečie. Stimulácia cirkulácie zvyšuje funkciu mozgu, zlepšuje funkciu orgánov a znižuje farbu pleti.
Ooh-Aahs
Steaming vám pomáha plne relaxovať uvoľnením bolesti svalov a zvyšovaním flexibility.
