Malá motýľovitá žľaza umiestnená vo vašom krku ovláda štítnu žľazu mnohé aspekty endokrinného a metabolického systému vrátane vašej hmotnosti, energetickej hladiny, plodnosti a krvného tlaku. Bežné ochorenia štítnej žľazy zahŕňajú hypertyroidizmus a hypotyreózu; Pravidelná prax jogy, ktorá zahŕňa psy špecifické pre štítnu žľazu, môže pomôcť pri liečbe.
hypertyreóza
Hypertyreóza sa vyskytuje s nadmerne aktívnou štítnou žľazou, kde vaše telo vytvára príliš veľa hormónov štítnej žľazy. Viac žien ako mužov je ovplyvnených hypertyroidizmom. Príznaky môžu zahŕňať rýchly tlkot srdca, strata hmotnosti, podráždenosť, nervozitu a problémy so spánkom. Umiernené a obnovujúce sa jogy sú často odporúčané pre ľudí s nadmerne aktívnou štítnou žľazou, čo môže spomaliť srdcový tep a pomôcť pri znižovaní krvného tlaku. Takéto pózy môžu zahŕňať položenie posunutého uhla, pozadia mosta, póza dieťaťa a korpus predstavujú.
Hypothyroidism
Príliš málo hormónu štítnej žľazy alebo slabá štítna žľaza môže spôsobiť, že sa môžete ľahko unaviť. Ďalšie príznaky zahŕňajú prírastok hmotnosti, problémy s plodnosťou, depresiu, stenčenie vlasov a suchú pokožku. Jóga predstavuje to miesto, trochu tlak na krku môže pomôcť stimulovať tok krvi do oblasti a pomôcť pri vyrovnávaní hormónov. Príklady predstavujú hypotyreózu: ramenný stôl, ryby, pluh a kráľovský holub predstavujú.
dôležité informácie
Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s praxou v oblasti jogy, najmä ak si myslíte, že máte zdravotný stav, ako je napríklad ochorenie štítnej žľazy.
