Peptické vredy sú otvorené vredy v žalúdku, pažeráku alebo čreve, ktoré môžu krvácať a spôsobiť zdravotné komplikácie. Váš lekár môže prispôsobiť stravu ako súčasť liečby krvácajúcemu vredu okrem užívania liekov. Korenené jedlá, alkohol a kofeínové výrobky môžu spôsobiť zhoršenie vredov. Niektoré potraviny môžu urýchliť hojenie vredového krvácania a zabrániť opätovnému výskytu vredov, tvrdí Medical University Medical Center.
Ovocie a zelenina
Vredy sa môžu vytvoriť z vyššej koncentrácie žalúdočnej kyseliny, ktorá sa môže zožrať na výstelke tráviaceho traktu. Fajčenie, nadmerné užívanie alkoholu a dlhodobé užívanie protizápalových liekov prispievajú k vyšším koncentráciám žalúdočnej kyseliny. Diéta bohatá na vlákninu pomáha jedlám ľahšie sa pohybovať cez žalúdok a tráviaci trakt, čím zabraňuje nahromadeniu potravy a tvorbe kyselín v zažívacom trakte. Potraviny bohaté na vlákninu môžu tiež pomôcť vyliečiť vredy, uvádza sa na Univerzite Maryland Medical Center.
Ovocie a zelenina majú prirodzene vysoký obsah vlákniny. Ak je to vhodné, nechajte ovocie na ovocí, napr. S jablkami a hruškami, aby sa získal obsah vlákniny. Zelenou zeleninou je brokolica, mrkva, zemiaky, hrach a artičoky. MayoClinic.com odporúča, aby ženy konzumovali asi 21 až 25 g vlákniny denne a muži 30 až 38 g denne.
Zrná a strukoviny
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú celé zrná, ako celozrnný chlieb a cestoviny, hnedú alebo divú ryžu a obilniny, sušienky a občerstvenie vyrobené z celých obilnín. Fazuľa je tiež bohatá na vlákninu. Zvážte pridanie čiernych bôbov, pinto bôbov, obličiek alebo pečených bôbov do vašej stravy, aby ste zvýšili vlákninu. Šošovky a hrášok sú tiež dobrou voľbou.
Potraviny s flavanoidmi
Flavanoidy sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny v určitých rastlinách, ktoré majú veľa zdravotných výhod, vrátane inhibície tvorby vredov a hojenia, uvádza Natural Remedies.org. Flavanoidy sa nachádzajú v jablkách, celých brusniciach a brusnicovej šťave, cibule, zeleru, cesnaku a čajových listoch. H. Pylori je baktéria známa ako spôsobujúca krvácavé vredy. Tieto zlúčeniny môžu zabrániť rastu H. pylori, baktérie, ktorá spôsobuje vredy, uvádza štúdium na Univerzite Maryland Medical Center.
