Vibrácie celého tela sú pohyb celého tela bez osoby, ktorá sa skutočne rozhodla presunúť svaly. Môže sa to vyskytnúť z niekoľkých rôznych dôvodov. Ľudia, ktorí riadia školské autobusy alebo pracujú na lietadlách, sú často vystavení účinkom vibrácií celého tela na pracovisku. Ľudia tiež zámerne zažívajú účinky vibrácií celého tela pomocou špeciálnych vibračných tréningových strojov vo telocvičniach na celom svete. Vibrácie celého tela môžu byť v niektorých ohľadoch prínosné, ale aj potenciálne škodlivé v iných.
bolesti hlavy
Podľa Kanadského centra pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci dochádza k vibráciám celého tela, ktoré majú tendenciu spôsobovať bolesti hlavy z nepríjemného pocitu celého tela, ktorý sa rýchlo otáča. To je rovnaký dôvod, prečo niektorí ľudia majú bolesti hlavy pri jazde na horskej dráhe. Tieto bolesti hlavy môžu byť krátkodobé, najmä na začiatku vystavenia vibráciám celého tela. Stredisko však uvádza, že ľudia, ktorí opakovane vystavili vibráciám celého tela, napríklad vodiči školských autobusov, majú väčšiu pravdepodobnosť chronických bolesti hlavy.
Žalúdočné problémy
Ľudia, ktorí sú vystavení vibráciám celého tela, môžu mať problémy s žalúdkom, ako je napríklad poruchy trávenia gastrointestinálneho traktu, zmeny v rýchlosti trávenia a celkový pocit vône. Problémy s žalúdkom a nevoľnosť, ktoré sa vyskytujú pri vibráciách celého tela, sú podobné účinkom pohybovej choroby na vlak alebo loď, uvádza sa v kanadskom Centre pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci. Závažnosť žalúdočných problémov sa môže zvyšovať s rastúcim trvaním vibrácií celého tela.
Zvýšená kostná minerálna hustota
Jedným z výhod vibrácií celého tela je potenciál zvýšiť hustotu kostného minerálu. Podľa časopisu Letecká, vesmírna a environmentálna medicína "mladé dospelé ženy, ktoré používali vibračné stroje na celom tele pre výkon zvýšili v priebehu času svoju hustotu kostného minerálu. Zvýšenie kostnej minerálnej hustoty môže pomôcť zabrániť osteopénii a osteoporóze podľa "Letectva, vesmíru a environmentálnej medicíny".
Zlepšená sila a rovnováha
Dr Edward Laskowski z kliniky Mayo uvádza, že vibrácie celého tela môžu v priebehu času zlepšiť svalovú silu a rovnováhu. Vysvetľuje, že tieto prínosy sú užitočné najmä u starších žien, ktoré sú vystavené väčšiemu riziku pádu a zranenia. Staršie ženy, ktoré pravidelne vystavujú vibráciám celého tela svojou prácou alebo použitím vibračného stroja, môžu podľa Mayo kliniky rýchlejšie zotaviť sa z takých chorôb ako osteoartróza kolena.
