Spoločnosť Bubba Gump Shrimp bola otvorená v roku 1996 v Monterey v Kalifornii podľa webových stránok spoločnosti. Od roku 2010 bolo v Spojených štátoch a vo svete viac ako 30 reštaurácií. Seafood-forward menu sa môže sústrediť na krevety, ale obsahuje aj šaláty, polievky a kuracie jedlá.
Mnoho jedál obsahuje veľké množstvo kalórií, takže budete musieť urobiť dôkladné rozhodnutia, keď sa snažíte udržiavať zdravú váhu a stravovanie v spoločnosti Bubba Gump Shrimp Company.
Polievka a šalát Combo
Ak máte záujem o nízku kalóriu v spoločnosti Bubba Gump Shrimp, môžete zvážiť možnosť ich polievky a šalátov, ktorá obsahuje buď krevety z gumbo na 200 kalórií, alebo šľahačka na 160 kalórií spolu s 400 kalóriovým caesarovým šalátom alebo 210 kcalový záhradný šalát.
Podľa tabuľky MyPlate pre jedlo SWEET-LIFE obsahuje jedna šálka kukurice s kuracím mäsom a klobásou obsahujúcou sedem gramov tuku vrátane dvoch gramov nasýtených tukov, 18 gramov sacharidov, dvoch gramov vlákniny, päť gramov cukru a 13 gramov proteínu.
Jeden šálka porcie šľahačky obsahuje 10 gramov tuku, 21 gramov sacharidov, 2 gramy vlákniny a 6 gramov bielkovín.
Zatiaľ čo termín "šalát" by vás mohol oklamat, že takáto možnosť je vždy zdravou voľbou, niektoré šaláty sú rovnako nezdravé ako ostatné položky menu. Caesarský šalát je oveľa viac výkrmu ako záhradný šalát s viac ako 30 gramami tuku a osem gramov nasýtených tukov, ako aj 13 gramov sacharidov, tri gramy vlákniny, dva gramy cukru a 16 gramov bielkovín.
Na porovnanie, záhradný šalát bude mať asi 10 gramov tuku (podľa vášho výberu), päť gramov nasýteného tuku, 13 gramov sacharidov, šesť gramov vlákniny a 10 gramov bielkovín.
Hruška a bobuľový šalát
Hruška a bobuľový šalát je ďalšou možnosťou spoločnosti Bubba Gump Shrimp Company, ktorá je na zdravšej strane. Šalát neobsahuje krevety, ale kuracie mäso na zelenom liste s jahodami, hruškami a glazovanými pekanami.
Servíru hruškového a bobuľového šalátu s malinovou vinaigretou je 710 kalórií. Reštaurácia tiež odporúča nahradiť krevety kuracie, ktoré pridáva ďalších 10 kalórií. Drvivá väčšina kalórií v tomto šaláte pochádza z vinaigrette, ktorá môže mať 160 kalórií na každé dve polievkové lyžice slúžiace, podľa MyPlate.
Ak chcete ušetriť nejaké kalórie s touto jedlom, buď požiadať o malinový vinaigrette na strane, alebo nahradiť zdravšie obliekanie možnosť, ako je olej a ocot, alebo balsamic vinaigrette.
Bourbon Street Mahi Mahi
Väčšina vstupov v spoločnosti Bubba Gump Shrimp obsahuje medzi 720 a 1500 kalórií. Bourbon Street Mahi Mahi je jedným z najnižších kalórií v ponuke.
Jedna porcia tejto misky s korením Cajun, s bourbonovou omáčkou, grilovanými krevety a zemiakovou kašou, obsahuje 770 kalórií. Ak chcete znížiť toto číslo, môžete si objednať bez zemiakov a požiadať o bourbonovú omáčku na boku.
Som plnená kreveta
Ďalšou možnosťou výberu je, že som naplnená kreveta, podávaná s krabovými výplňami, pečená v cesnakovom masle a sýrovým mäsom a prezentovaná cez jasmínovú ryžu, ktorá vám v tomto jedle vráti 1000 kalórií.
Ak chcete ušetriť kalórie, môžete požiadať váš server, aby vynechal syr Monterey Jack na vrchole. Podľa MyPlate ušetríte 100 kalórií za každú uncu syra, ktoré nezahŕňajú do jedla.
Viac informácií o MyPlate
Aplikácia na sledovanie kalórií SWEET-LIFE MyPlate pre iPhone a Android pomohla miliónom ľudí schudnúť zdravým spôsobom - získaním podpory od aktívnej komunity pri sledovaní ich stravovania a cvičenia. Aplikácia MyPlate je konzistentne vybavená najlepšou aplikáciou a ponúka najnovšiu technológiu v ľahko použiteľnom nástroji, ktorý obsahuje milióny potravín a receptov, 5 minút tréningu v aplikácii a robustnú komunitu podpory.
