Ginkgo biloba je jedným z najbežnejších bylinných doplnkov v Spojených štátoch. K dispozícii v kapsulách, práškoch, tinktúrach, extraktoch alebo dokonca čajoch, existuje množstvo spôsobov, ako konzumovať bylinu. Aj keď sa používa ginkgo biloba, myslí sa, že zmierňuje množstvo zdravotných problémov, pri užívaní veľkých dávok môže byť bylinka bezpečná a vedie k vzniku vedľajších účinkov.
Navrhované prínosy Ginkgo
Predpokladá sa, že konzumácia suplementov ginkového biloba má vo vašom tele viacero priaznivých účinkov. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite naznačuje, že zlúčeniny v ginkgo môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi u pacientov trpiacich prerušovanou klaudikáciou, pomáhajú chrániť sietnice pred degeneráciou makuly spôsobenej vekom a pomáhajú pri liečbe glaukómu. Okrem toho môže ginkgo biloba pomôcť zvýšiť kognitívne schopnosti a pamäť, aj keď je potrebný ďalší výskum na potvrdenie jeho úlohy v kognitívnom fungovaní.
komplikácie
Napriek svojim potenciálnym prínosom môžu mať doplnky stravy s ginkgo bilobou - najmä veľké dávky doplnku - komplikácie u niektorých jedincov. Tehotné ženy by nemali konzumovať ginkgo doplnky vedúce k pôrode, pretože doplnok môže zvýšiť krvácanie počas pôrodu, vysvetľuje MedlinePlus. Ženy, ktoré dojčia, by tiež mali upustiť od užívania doplnku, pretože zlúčeniny v ginkgo môžu pre dieťa preukázať slabosť. Ak trpíte poruchami krvácania, záchvatmi alebo cukrovkou, nemali by ste konzumovať ginkgo biloba.
Liekové interakcie
Užívanie veľkej dávky ginkga biloba môže tiež spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky, ak užívate lieky na predpis. Zlúčeniny v rámci ginkga môžu znižovať účinnosť záchvatov a zvyšovať účinnosť liekov na zmierňovanie krvného tlaku, antidepresív a liekov s vysokým krvným tlakom, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Môže tiež interagovať s diabetom alebo diuretikami. Výsledkom je, že kombinovanie ginkga biloba s liečivami môže viesť k závažným vedľajším účinkom, najmä ak užívate veľkú dávku byliniek. Nikdy neužívajte ginkgo bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom a pred každým začatím užívania liekov na predpis by ste mali zverejniť akékoľvek prídavné užívanie.
Odporúčané príjmy
Dokonca aj vtedy, ak netrpíte ochoreniami spôsobenými ginkom a neberiete lieky, ktoré by reagovali s ginkgo bilobou, nemali by ste konzumovať veľké dávky byliniek bez súhlasu svojho lekára. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča dávku 120 mg až 240 mg ginkému na liečbu prerušovanej klaudikácie a dávky 120 mg na zlepšenie pamäťovej funkcie u zdravých jedincov. Avšak vždy by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste určili vhodnú dávku byliniek tak, aby vyhovovali vašim potrebám, aby pomohli predchádzať vedľajším účinkom nadmerného užívania ginkga.
