Aktívni ľudia sa môžu stretnúť s kmeňmi svalov alebo so zranením bedier v dôsledku určitých vysoko intenzívnych športov, ako sú napríklad hokej alebo squash, aj keď tieto poranenia sa môžu vyskytnúť počas akejkoľvek aktivity, od behu do Pilates. Bolesť v oblasti slabín, ktorá vyžaruje cez stehno a do nohy, však môže naznačovať závažnejšiu športovú herniu, ktorá môže vyžadovať operáciu.
Tŕň ťažká
V oblasti svalov existuje sieť piatich adduktorových svalov: pektineus, adductor brevis, adductor longus, adduktor magnus a gracilis. Tieto svaly významne ovplyvňujú chôdzu, šprintu, futbal, futbal a akýkoľvek iný šport, ktorý si vyžaduje rýchle smerové posuny, podľa online športového úrazového fondu Sport Injury Clinic. Symptómy ťažkých ťažkostí zahŕňajú miernu až silnú bolesť v oblasti slabín a vnútornej oblasti stehna, opuch, podliatinu a neschopnosť stláčať nohy spolu. Menší stupeň jedného kmeňa zvyčajne zahŕňa menej ako 10% aditívnych svalových vlákien a reaguje na odpočinok, ľad, kompresiu a eleváciu. Druhy a tri kmeňové stupne si vyžadujú intenzívnejšiu rehabilitáciu a v niektorých prípadoch aj operáciu.
Hip burzitída
Bursae sú malé vrecká naplnené gélom, ktoré fungujú ako vankúše medzi kosťami, šľachami a väzbami v kĺboch. Hip burzitída sa objavuje, keď sa tieto burzy zapália, často kvôli opakujúcemu sa stresu prostredníctvom športu, ako napríklad behu, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Iliopsoas bursa sa nachádza na vnútornej strane bedrového kĺbu, takže príznaky sa vyskytujú na slabinovej strane bedra a vnútorného stehna. Hipová burzitída zvyčajne dobre reaguje na ibuprofen a odpočinok, aj keď v niektorých zriedkavých prípadoch sa odporúča chirurgický zákrok na odstránenie postihnutého burzy.
Športové Hernia
Podľa Michaela Sampsona, lekára osteopatického lekárstva, športové hernia sú často nesprávne diagnostikované ako svaly. Športová hernia sa prejavuje, keď časť čreva vyúsťuje cez oslabený úsek brušnej steny v blízkosti slabín, tvrdí InteliHealth. Symptómy sa najskôr prejavujú ako tlak v svalovine, ktorý nakoniec prechádza intenzívnou bolesťou, ktorá sa šíri cez oblasť svalov a zahŕňa bedrovú oblasť. Športové hernia často vyžadujú operáciu.
prevencia
Jedna z najjednoduchších dostupných metód na prevenciu zranení slabín zostáva adekvátne zahriatie. Pred začatím športových aktivít alebo cvičenia akéhokoľvek druhu strávte 5 až 10 minút zahrievanie svalov, aby ste ich pripravili na cvičenie. Zvýšený prietok krvi najmä do veľkých pracovných svalov nôh pomáha týmto svalom pohybovať sa jednoduchšie celým rozsahom pohybu, čím sa znižuje riziko úrazu, tvrdí Americká akadémia ortopedických chirurgov.
