Byliny a koreniny môžu vyzerať ako nevinné prírastky vášho repertoáru alebo režimu zdravia, ale ak ste tehotná, mali by ste postupovať opatrne. Zatiaľ čo niektoré bylinky a koreniny sú v priebehu tehotenstva v bezpečí, a dokonca v niektorých prípadoch odporúčame, iné odrody sú mimo limitu, kým nedáte svoje dieťa. Naučte sa rozdiel, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu, ktoré predstavujú pre vás a vaše nenarodené dieťa. Vždy sa opýtajte svojho pôrodníka pred použitím akejkoľvek bylinky a korenia, najmä ak sú v doplnkovej forme.
Hodnotenie tehotnosti 101
Rozmanité bylinky a korenie Foto kredit: Krzysztof Slusarczyk / iStock / Getty Images US Food and Drug Administration hodnotí niektoré doplnky a lieky, takže tehotné ženy vedia viac o tom, čo je bezpečné a čo je potenciálne nebezpečné. Hodnotenie bylín a korenín je viac šedej oblasti, pretože účinnosť rôznych šarží sa môže meniť, píše americká správa o tehotenstve. Takže aj keď bylinky sú prirodzené, neznamená to, že sú v bezpečí. Byliny a koreniny, ktoré sú označené ako "pravdepodobne bezpečné", sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné prijať počas tehotenstva, ale tie, ktoré sú označené ako "pravdepodobne nebezpečné" alebo "nebezpečné", sú samozrejme mimo hraníc. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo certifikovaným herbalistom skôr, ako začnete užívať akékoľvek bylinky alebo koreniny, varuje americká asociácia pre tehotenstvo.
Zostaňte ďaleko, ďaleko
Mugwort rastlín Foto kredit: mb-fotos / iStock / Getty Images Byliny, ktoré sú "pravdepodobne nebezpečné" alebo "nebezpečné", zahŕňajú čierne cohosh, dong quai, efedra, yohimbe, passion flower, roman chamomile, saw palmetto, goldenseal, pay d'arco a pennyroyal. Webová stránka Pregnancy.org pridáva do zoznamu byliniek aloe vera, čučoriedku, bazalkový olej, ďateľský pazúr, feverfew, jalovec, imelo a mugwort, aby sa zabránilo, pretože môžu spôsobiť kontrakcie maternice. Je potrebné zabrániť jesennému krokusu a altánku, pretože môžu spôsobiť vrodené chyby, píše Pregnancy.org. Mali by sa tiež vyhnúť veľkým množstvám muškátového ovocia, Aviva Jill Romm vo svojej knihe "Prírodná kniha o tehotenstve: Byliny, výživa a iné holistické voľby".
Premýšľajte o tom dvakrát
Hromada ženšenu Photo Credit: Joel Albrizio / iStock / Getty Images Existuje úplne iný zoznam bylín a korenín, ktoré sú "možno nebezpečné" a nemali by byť užívané bez vášho lekára. Americký a kórejský ženšen, večernica, feverfew, kava kava a senna patria medzi bylinky, o ktorých by ste si mali mysliť dvakrát, kým ste tehotná podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo. Ďalšia klasifikácia, tentokrát z databázy prírodných liekov namiesto FDA, je "nedostatočné spoľahlivé informácie dostupné". To znamená, že neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokázali, že tieto bylinky sú bezpečné alebo nie. V tomto zozname sú zahrnuté aj púpava, harmanček a koprivka.
Viac na premýšľanie o
Škorice a prášok Photo Credit: Maksym Khytra / iStock / Getty Images Väčšina korenín, ako je škorica a čierna paprika, je bezpečná v dávkach potravín, napríklad keď ich posypete na potraviny alebo ich používate pri varení. Byliny na druhej strane nie sú také jednoduché. Najlepšie je, aby ste sa dopustili chyby na strane opatrnosti a prestali používať akékoľvek bylinky bez toho, aby ste sa najskôr obrátili na svojho lekára. Americká asociácia pre tehotenstvo poznamenáva, že videnie certifikovanej bylinky môže tiež poskytnúť užitočné informácie o tom, čo je bezpečné a čo musíte vyhnúť. Romm poznamenáva, že mnohé bylinky sú užitočné počas tehotenstva a môžu pomôcť zmierniť mnohé bežné ťažkosti s tehotenstvom, ako sú unavené nohy a ranná nevoľnosť. Hovoriť s bylinkovým lekárom vám pomôže zistiť, čo môžete bezpečne použiť na zmiernenie týchto príznakov.
