Správna ústna hygiena je nevyhnutná pre zdravie vašich ďasien a zubov, ktoré zahŕňajú čistenie zubov. Vaša typická zubná pasta zakúpená v obchodoch obsahuje množstvo umelých aróm, chemikálií, sladidiel a konzervačných látok. Ak by ste uprednostnili prirodzenejšiu možnosť alebo jednoducho nemáte zubnú pastu alebo sódu na pečenie - bežnú náhradu za zubnú pastu - k dispozícii, máte možnosti. Existuje celý rad rôznych a bezpečných spôsobov, ako si vyčistiť zuby bez použitia zubnej pasty alebo sódy na pečenie.
Krok 1
Používajte len zubnú kefku. Štetec vysušte, aby ste odstránili zuby z plaku a potravín. Zatiaľ čo nie je účinný pri odstraňovaní pachov, suché čistenie môže pomôcť znížiť výskyt ochorenia ďasien.
Krok 2
Štetec používajte čistú vodu a morskú soľ. Mokrá zubná kefka navlhčite a na zubnú kefku umiestnite špičku morskej soli. Ak vaše zubná kefka vysuší skôr, než skončíte čistenie, namočte a naneste viac morskej soli.
Krok 3
Používajte peroxid vodíka - s koncentráciou 3% menej - aby ste pomohli vyčistiť a zbaviť sa zubov. Namočte štetiny zubnej kefky do peroxidu vodíka a kefy.
Krok 4
Brúsiť bielu hlinu. Zmiešajte hlinu s morskou soľou, vriacou vodou a mäsovým olejom. Zmiešajte a používajte. Zmiešajte túto zmes v malých dávkach, pretože to ľahko zle. Použite 100 g bielej hliny, štipku morskej soli, niekoľko kvapiek oleja z mäty piepornej a dostatočne vriacej vody, aby sa vytvorila krémovitá konzistencia. Biela hlina môže pomôcť zvýšiť silu zubov a zabrániť zubnému kazu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- voda
- Morská soľ
- Peroxid vodíka
- Biele hliny
- Pepermintový olej
varovanie
- Morská soľ je žieravá a nemala by sa používať u jedincov s kovovými zubárskymi prácami, ako sú korunky alebo závesy. Peroxid vodíka by sa mal používať len príležitostne - nie viac ako dvakrát týždenne. Dlhodobé používanie peroxidu vodíka môže poškodiť sklovinu a oslabiť zuby. Poškodenie smaltu sa nedá zvrátiť.
