Strata rovnováhy sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov, vrátane nedostatku vitamínu B12. Tento vitamín zohráva dôležitú úlohu vo vašom celkovom zdraví, najmä vo vašom centrálnom nervovom systéme, štruktúre, ktorá vám pomáha kontrolovať rovnováhu. Zatiaľ čo väčšina ľudí môže získať dostatočné množstvo vitamínu B12 z vyváženej stravy, niektorí ľudia majú zníženú schopnosť absorbovať tento vitamín. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať terapeutické dávky vitamínu B12 na liečbu problémov s rovnováhou
Vitamín B12
Vitamín B12 sa tiež označuje názvom kobalamín. Tento člen vitamínovej skupiny B pomáha podporovať zdravý metabolizmus, tvorbu červených krviniek a funkciu nervov. Prírodné zdroje B12 zahŕňajú mäso, mlieko, vajcia, hydinu a mäkkýše. Vaša pečeň môže uchovávať nadbytočné množstvo B12, na rozdiel od niektorých vitamínov rozpustných vo vode, ktoré rýchlo opúšťajú vaše telo. Odporúčané množstvo B12 pre dospelých je 2,4 mcg denne.
nedostatky
Príliš málo vitamínu B12 vo vašej strave alebo existencia celiakie alebo Crohnovej choroby alebo chirurgického odstránenia tenkého čreva alebo pernicióznej anémie môže zvýšiť riziko nedostatku vitamínu B12. Skoré príznaky nedostatku vitamínu B12 zahŕňajú stratu chuti do jedla, hnačku, únavu, závraty a koncentráciu. Bez správnej liečby môže tento nedostatok viesť k depresii, zmätku a pocitu tŕpnutia v nohách a rukách, ako aj k strate rovnováhy.
Ďalšie príčiny
Hoci nedostatok vitamínu B12 môže byť zodpovedný za vašu stratu rovnováhy, iné podmienky môžu tiež spôsobiť tento bežný príznak. V dôsledku náhleho poklesu krvného tlaku, dehydratácie, alergií, labryntitídy alebo Menierovho ochorenia sa môžu vyskytnúť závraty, problémy s rovnováhou a pomalý záchvat. Závažné poruchy, ktoré môžu spôsobiť stratu rovnováhy, zahŕňajú krvácanie do mozgu, nádory mozgu, mŕtvicu a roztrúsenú sklerózu.
Opatrenia
Poškodenie nervov z nedostatku B12 môže byť trvalé. Ak máte podozrenie, že máte nedostatok, alebo máte stratu rovnováhy, ktorá nesúvisí s rýchlymi zmenami polohy alebo problémami s vnútorným uchom, vyhľadajte svojho lekára. Krvný test môže pomôcť zistiť prítomnosť nedostatku B12. Ak v lekárskych testoch zistí, že máte pernicióznu anémiu, stav, ktorý sa vyskytuje, keď vaše telo nevytvára dostatok vnútorného faktora, bielkovinu potrebnú na to, aby vaše telo absorbovalo dostatočné množstvo B12, možno budete potrebovať dlhodobú liečbu vo forme B12 injekcií alebo vysokých dávok perorálnych doplnkov vitamínu B12.
