Viac ako 90 percent ľudí trpí akné v určitom okamihu, podľa Children's Memorial Hospital. Takže šance sú vysoké, aby ste sa v určitom momente báli. Niektoré faktory spôsobujú tento stav pokožky, ktorý je charakterizovaný mastnou kožou, bielymi hlavičkami, čiernymi hlavami, cystami a jazvami. Zatiaľ čo vajcia a iné potraviny nespôsobujú akné, môžu niektorým ľuďom zhoršiť.
Skutočné príčiny akné
Počiatočná vina spočíva vo vašich hormónoch, ktoré vyvolávajú olejové žľazy a vytvárajú nadbytočné množstvá mastnej látky nazývanej mazu. Keď koža, mŕtve kožné bunky a baktérie ucpávajú póry, vzniká zápal a tvoria sa pupienky. Vzhľadom na skutočnosť, že akné má niekoľko príčin, najlepší výsledok prinesie mnohostranný prístup k liečbe - vrátane ladenia vašej stravy.
Role vajcia môžu hrať
Západná strava, ktorá je zvyčajne vysoká v mäse a mäsových výrobkoch - ako sú vajcia - rafinované uhľohydráty a spracované potraviny, zvyšuje inzulín a zápal vo vašom tele. Zápal poháňa produkciu olejovej žľazy, čo vašu pokožku oilier a pozýva na akné baktérie a pupienky. Navyše, neekologické vajcia pochádzajú z hydiny, ktorá sa kŕmi hormónmi, čo narúša hormonálnu aktivitu vo vašom tele. Táto hydina tiež dostáva antibiotiká, ktoré narúšajú rovnováhu baktérií vo vašich črevách. Črevá baktérie môžu hrať úlohu v akné, podľa štúdie publikovanej v časopise Gut Pathogens v januári 2011.
odporúčanie
Ak si myslíte, že vajíčka spôsobujú zhoršenie vášho akné, skúste ich odstrániť z vašej stravy štyri až šesť mesiacov, aby ste zistili, či je to rozdiel. Podľa American Osteopathic College of Dermatology to môže trvať dlho vidieť zlepšenie akné po odstránení určitých potravín. Majte však na pamäti, že mnohé výrobky sú vyrobené z vajec, ako napríklad majonéza, cestoviny, chlieb a koláče. Odstránenie týchto potravín môže byť vašou ďalšou možnosťou, ak odstránenie vajec samo osebe neprinesie požadované výsledky.
dôležité informácie
Ak ste na špeciálnej strave, neodstraňujte vajíčka ani iné potraviny bez toho, aby ste najskôr povedali svojmu lekárovi. Tiež, aj keď zmeníte svoje stravovacie návyky na liečbu akné, mali by ste stále používať iné liečebné postupy. Topické lieky, ako sú krémy alebo pleťové vody s prísadami ako je benzoylperoxid alebo kyselina salicylová, pomáhajú znížiť olejovitosť pokožky, zabíjajú baktérie kože a zrýchľujú obrat buniek. Ak tieto nie sú účinné, dermatológ môže odporučiť, aby ste si vyskúšali miestne predpisy na predpis, ako sú napríklad lieky s retinoidmi alebo perorálne lieky, ako je izotretinoín.
