Veda o fitness oblečenie je ďaleko od tých bavlnených bavlnené mikiny a pletených ohrievačov nohy z predchádzajúcich desaťročí. V súčasnosti majú cvičenci širokú škálu možností pre cvičebné tkaniny a výber vhodných materiálov pre konkrétny šport alebo účel môže byť náročný proces.
Faktory, ktoré treba zvážiť
Prvým faktorom, ktorý treba brať do úvahy pri nákupe nových odevov na cvičenia, je typ cvičenia, ktorý budete robiť. Špeciálne športové oblečenie je navrhnuté tak, aby zohľadňovalo druhy pohybov, ktoré sa budú robiť, a aký typ tkaniny nositeľa bude musieť zostať pohodlný a suchý.
Pre jogu a strečing Lindsay Law of Overstock.com poukazuje na to, že polyester a spandex sú dobré tkaniny, ktoré umožňujú cvičeniu ľahko sa ohýbať. Pri kardiovaskulárnych cvičeniach s vysokým nárazom, ako je beh a aerobik, odporúča tkaniny na odvod vlhkosti, ako je nylon, aby sa udržali v suchu pri pocení.
O vlhkých látkach
Zatiaľ čo najčastejšie nosená tkanina na cvičenie, bavlna absorbuje vlhkosť a môže sa preto stať ťažkým a nepohodlným na tele, akonáhle sa zmení do potu. Dnes majú športovci, ktorí chcú zostať v suchu počas tréningu, širokú škálu syntetických tkanín na výber, vrátane Nike Dri-FIT a Polartec PowerDry.
Podľa REI.com "syntetické vlákna sú v podstate plastové a prakticky neabsorbujúce." Vlhkosť sa pohybuje pozdĺž povrchu vlákna, ale pretože sa nedá absorbovať, vlhkosť zo spevnenia je potom rozptýlená zvnútra kusu odevu a vyťahuje sa vonku, kde sa odparuje, keď prichádza do styku so vzduchom.
Okrem samotného materiálu sa často používa chemický povrch na oblečenie na odvádzanie vlhkosti, aby sa zvýšil jeho výkon, čo mu umožňuje rýchlo čerpať vlhkosť pozdĺž neabsorbujúcich vlákien a prepravovať ho na vonkajšie časti odevu.
Teploty špecifické tkaniny
Pri outdoorových športoch je dôležité maximalizovať výkon človeka. Jeden typ vysokoúčinnej chladiacej tkaniny COOLMAX využíva technológiu odvodnenia vlhkosti na odčerpanie vlhkosti od pokožky a udržuje nositeľa suchého a pohodlného, ale navyše je špeciálne navrhnutý tak, aby bol ľahký a priedušný pre cvičenie v teplejšom počasí.
Pre chladné počasie vytvárajú syntetické vlákna, ako je Polartec Thermal Pro, vzduchové vrecká, ktoré zachytávajú vzduch a udržiavajú telesné teplo a poskytujú teplo bez toho, aby boli príliš ťažké na tele. Okrem izolácie tela je veľa z týchto tepelných odevov postriekané vodoodpudivou povrchovou úpravou, ktorá pomáha šľahnúť užívateľa pred dažďom a snehom.
Kompresné odevy
Zatiaľ čo používanie Spandexu bolo používané po desaťročia s cieľom pohodlia pri ohýbaní a rozťahovaní, novšia technológia umožnila tažiteľným látkam nájsť úplne nový trh s kompresným odevom. Použitím špeciálneho procesu pletenia a tkaniny môžu kompresné rukávy zlepšiť cirkuláciu počas a po fyzickej aktivite, aby pomohli zmierniť stuhnuté, bolestivé svaly a urýchliť zotavenie svalov. Rukávy stimulujú prietok krvi, pomáhajú znižovať tvorbu kyseliny mliečnej a zabraňujú oneskorenému nástupu svalovej bolesti.
