Najčastejšou príčinou bolesti päty u dospelých je plantárna fasciitída, stav, ktorý postihuje fascia alebo hrubé tkanivo medzi pätou a prstami. Konštantné opotrebovanie fascie je vo všeobecnosti príčinou plantárnej fasciitídy a aktívni muži vo veku od 40 do 70 rokov sú najzraniteľnejší. Hoci nedostatky vitamínu D môžu spôsobiť množstvo problémov s kostí, plantárna fasciitída nie je jedným z nich.
teória
Vitamín D pomáha absorbovať vápnik a nakoniec ovplyvňuje kostnú hmotu. Nedostatok vápnika alebo vitamínu D vedie k chorobám a stavom kostí, vrátane pätových ostrosti. Pretože plantárna fasciitída bola kedysi považovaná za výsledok pätovej ostrosti, stalo sa to, že konzumácia väčšieho množstva vitamínu D a vápnika by mohlo zabrániť tvorbe pätových ostrosti a následne plantárnej fasciitíde. Dnes vedci vedia, že pätové ostruhy nie sú príčinou plantárnej fasciídy, hoci sa niekedy vyskytujú v podmienkach. V skutočnosti röntgenové lúče ukazujú, že nie každý, kto má plantárnu fasciitídu má pätové ostrohy, tvrdí MedlinePlus.
Rizikové faktory pre plantarnú fascitidu
Hoci deficiencie vitamínu D nie sú spojené s plantárnou fasciitídou, iné faktory vás môžu vystaviť riziku vzniku bolestivého stavu. Ľudia s plochými nohami a vysokými oblúkmi majú väčšiu pravdepodobnosť, že majú taký stav, ako sú obézni ľudia a tí, ktorí dávajú stres na nohy fyzickými aktivitami, ako je beh. Topánky, ktoré nemajú podporu alebo majú mäkké podrážky, môžu tiež spôsobiť neprimeraný stres na vašich nohách, čo zvyšuje vaše riziko vzniku plantárnej fasciitídy.
ošetrenie
Napriek tomu, že doplnky vitamínu D pomáhajú predchádzať poškodeniu kosti a následným problémom, nie sú schváleným ošetrením pre plantárnu fasciitídu. Namiesto toho sa zamerajte na odpočinok postihnutej nohy, naťahovanie päty a nosenie topánok s primeranou podporou. Nežiaduce lieky, ako napríklad ibuprofén a acetaminofén, môžu tiež pomôcť pri znižovaní zápalu a bolesti, aj keď by ste mali najskôr prediskutovať tieto lieky so svojím lekárom. Niektorí ľudia zistia, či sú ortézy účinné, zatiaľ čo iné vyžadujú dlahy na roztiahnutie tkanív a podporu hojenia.
dôležité informácie
Neinvazívne metódy sú zvyčajne dostatočné na zmiernenie bolesti plantárnej fasciídy; liečby však môžu byť zdĺhavé a chirurgia je niekedy tou najlepšou voľbou. Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnych metódach. Okrem toho, ak máte podozrenie, že máte nedostatok vitamínu D, spýtajte sa na používanie doplnkov alebo vystavenia slnečnému žiareniu na ochranu proti pätám a ďalším zdravotným komplikáciám.
