Zadržiavanie vody, tiež nazývané retencia tekutín alebo edém, sa vyskytuje vtedy, keď nadbytočné tekutiny vznikajú v tkanivách vo vašom tele. Typicky sa vaše ruky, ruky, nohy a nohy objavia opuchnuté z extra tekutiny. Niektoré doplnky môžu pôsobiť ako diuretiká, ktoré vám pomáhajú vylučovať tieto tekutiny močom. Než začnete užívať akékoľvek doplnky na liečbu edému, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste diagnostikovali základnú príčinu zadržiavania vody, ako aj diskutovali o potenciálnych nebezpečenstvách a iných možnostiach liečby.
identifikácia
Zadržiavanie vody sa môže vyskytnúť kvôli mnohým rôznym príčinám, vrátane tehotenstva alebo základného stavu, uvádza internetová stránka MayoClinic. Môžete sa u Vás objaviť edém kvôli konzumácii príliš veľa soli vo vašej strave, dlhého sedenia, užívania určitých liekov alebo trpiacich určitými zdravotnými problémami. Problémy s krvným tlakom, lymfedém, poranenia hlavy, mozgové nádory, potravinové alergie, kŕčové žily a hormonálne výkyvy počas menštruačného cyklu alebo tehotenstva môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Mohli by ste tiež vyvolať edém kvôli srdcovej, pečeňovej, obličkovej alebo štítnej žľaze alebo pri extrémnej fyzickej námahe v horúcom počasí alebo vo vysokých nadmorských výškach. Niektoré lieky, ako sú estrogény, tiazolidíndióny pre diabetes, vazodilatanciá, blokátory kalciového kanála a nesteroidné protizápalové lieky - NSAID - môžu tiež spôsobiť edém.
Doplnky stravy
Niektoré doplnky stravy môžu pomôcť pri liečbe zadržiavania vody. Ak chcete pomôcť pri liečbe opuchov, môžete podľa UMMC užívať doplnky omega-3 mastných kyselín, ako je rybí olej, horčík, kyselina alfa-lipoová alebo vitamín C. Vitamín C a kyselina alfa-lipoová poskytujú antioxidačné účinky, zatiaľ čo rybí olej môže znížiť zápal a horčík môže poskytnúť výživovú podporu. Ak užívate diuretiká, možno budete musieť užiť draslíkový doplnok. Flavonoidné doplnky ako quercetin môžu tiež pomôcť pri liečbe zadržiavania tekutín, poznamenáva zdravotnícku sústavu University of Michigan. Ak je zadržiavanie vody spôsobené problémom s lymfatickým systémom, ako je lymfedém, môže pomôcť užívanie doplnku selénu. Než začnete užívať akékoľvek výživové doplnky na opuch, porozprávajte sa so svojím lekárom o správnej dávke a možných interakciách s liekmi.
Bylinné doplnky
Niektoré bylinky pôsobia ako diuretiká a môžu pomôcť "vypláchnuť" nadbytočnú tekutinu v tkanivách vášho tela. Tieto bylinné doplnky zahŕňajú púpava listy, aescin z konského gaštanu, cleavers a praslia, hovorí University of Michigan Health System. Výťažok z mäsiarskej metly by mohol pomôcť aj pri liečbe opuchov spôsobených lymfatickými alebo venóznymi poruchami. Hoci nemusia mať špecifické diuretické účinky, užívanie suplementov extraktu z borovíc a hroznových semien by mohlo pomôcť pri liečbe opuchov, poznamenáva UMMC. Extrakt z čučoriedok a hroznových semien poskytuje antioxidačné účinky a osivo hrozna môže byť zvlášť užitočné pri liečbe opuchov súvisiacich s chronickou venóznou insuficienciou. Žiadny všeobecne uznávaný lekársky výskum nepodporuje používanie akýchkoľvek rastlinných liekov na liečbu edému.
dôležité informácie
Hoci retencia vody sa často lieči použitím liekov s diuretikami, Váš lekár môže potrebovať liečbu akéhokoľvek základného stavu, aby účinne liečil edém, stavy MayoClinic. V závislosti od základnej príčiny Vášho edému môže byť potrebné znížiť príjem soli v strave, zvýšiť cvičenie, prepnúť lieky, ktoré môžu spôsobiť retenciu tekutín alebo použiť bežné lieky na vylučovanie nadbytočnej tekutiny vo vašom tele. Ak máte edém v dôsledku chronickej žilovej nedostatočnosti alebo tehotenstva, užívanie diuretických doplnkov alebo liekov môže byť nebezpečné.
Výstraha
Neužívajte žiadne diétne alebo bylinné doplnky bez konzultácie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Rovnako ako konvenčné lieky, bylinné prípravky a výživové doplnky môžu niekedy interagovať s inými doplnkami a liekmi. Napríklad užívanie doplnku draslíka môže pomôcť zabrániť nedostatku pri užívaní určitých druhov diuretických liekov, ale mohlo by tiež spôsobiť toxicitu pri iných typoch diuretík, varuje UMMC. Čučoriedky a púpava môžu negatívne ovplyvňovať lieky na znižovanie krvného obrazu, ako je coumadín, a púpavy môžu byť tiež nebezpečné, ak máte ochorenie žlčníka alebo ste alergický na niektoré typy rastlín.
