Masáž chodidiel je neoddeliteľnou súčasťou mnohých rôznych masážnych štýlov. Reflexológia je jednou z najznámejších foriem založených na tradičnom koncepte mikrosystémov, teóriu, že každá časť tela odráža stav celej a že masírovať jednu oblasť tela, ako sú nohy, ruky alebo uši, môže liečiť nerovnováhu celého tela. Lymfatická drenážna masáž je na druhej strane založená na vedeckom výskume cirkulácie lymfy v tele.
Masáž chodidiel
Špecifické oblasti chodidla sa masírujú na liečbu nerovnováh v iných oblastiach tela. Napríklad na liečbu chrbtice by masážny terapeut použil palce, aby tlačil v línii pozdĺž okraja nohy z veľkej špičky na pätu a trávil viac času na akékoľvek zaparené miesta, ktoré nájde. Na stimuláciu cirkulácie lymfy a imunitného systému by tlačila v priamke od jednej členkovej kosti na druhú cez vrchol nohy.
Lymfodrenáž z nohy
Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu teórie, že masáž pozdĺž prednej časti členkového kĺbu stimuluje lymfatickú cirkuláciu, v oblasti sa nachádza pás spojivového tkaniva, ktorý môže blokovať tok lymfy. Keď je lymfatická cirkulácia v nohe zablokovaná, od infekcie, chirurgického zákroku na odstránenie lymfatických uzlín, ožarovania alebo iného poškodenia, tekutina sa môže vybudovať v nohe a spôsobiť opuch. Pri chronickom edému nohy sa opuchnuté tkanivo vyduje nad a pod týmto vláknitým pásom. Pri masáži sa uvoľní určitý tlak a nechá sa lymfaška v nohe pohybovať nahor.
funkcie
Lymfatický systém bráni chorobám a infekciám na bunkovej úrovni. Distribuuje bielych krviniek do celého tela, aby mohli ničiť škodlivé mikroorganizmy. Lymfatický systém tiež odstraňuje toxíny z vašich tkanív, cez veľmi malé lymfatické cievy, veľa ako krvné cievy. Tieto drobné nádoby absorbujú tkanivovú tekutinu, ktorá obsahuje škodlivé mikroorganizmy, mikroskopické častice, škodlivé chemikálie a odpadové produkty zo všetkých vašich buniek a prenáša ich cez lymfatické uzliny, kde sú čistené. Lymfatická tekutina sa potom prepraví späť do venózneho systému, kde sa stáva súčasťou dodávky krvi.
Lymfatická drenážna masáž
Lymfatická drenážna masáž je ľahká kruhová masáž určená na pohyb tekutiny pozdĺž lymfatických ciev do lymfatických uzlín. V prípade opuchnutej nohy by masážny terapeut začal masírovať lymfatické uzliny v tichej oblasti, v hornej časti nohy. Potom pomaly masíroval nohu k nohe a pohyboval sa plynulo smerom k uzlu. Pracoval by na rozťahovaní pása spojivového tkaniva okolo členkov a potom by masíroval nohu naposledy.
Masáž chodidiel a lymfodrenáž
Kombinácia reflexnej masáže nôh s dôrazom na všetky oblasti nohy a lymfodrenážnou masážou začínajúcou v lymfatických uzlinách a masírovaním celej nohy a chodidla nie je len veľmi uvoľňujúca, ale naozaj stimuluje lymfodrenáž a vašu imunitný systém.
