Keď si väčšina ľudí myslí na baktérie, predstavujú choroboplodné organizmy a potrebu bojovať proti infekciám. Hoci existuje veľa druhov škodlivých baktérií, telo obsahuje mnoho foriem užitočných alebo "priateľských" baktérií v črevnom trakte. Známe ako črevná flóra, tieto organizmy pozostávajú z baktérií, húb, prvokov a kvasiniek a majú špecifické účely, ktoré pomáhajú telu.
Črevná flóra
Gastrointestinálny trakt je komplexný systém, ktorý umožňuje telu tráviť a absorbovať potraviny pri premiestňovaní odpadov na vylučovanie. Aby intestinálny trakt mohol správne fungovať, musí byť prítomná normálna flóra. Črevá flóra sú typy mikroorganizmov známych ako probiotiká, ktoré normálne žijú ako súčasť črevného traktu. Tieto organizmy majú niekoľko funkcií, ktoré pomáhajú telu, ale tiež profitujú z ich hostiteľov. Napríklad tieto mikróby sa nachádzajú v črevnom trakte, kde dostávajú živiny na rast. Črevná flóra sa nachádza v oboch veľkých a tenkých črevách.
trávenie
Črevná flóra môže pomôcť pri trávení potravín a vytvárať ďalšie zložky. Napríklad Lactobacillus acidophilus vytvára kyselinu mliečnu a peroxid vodíka v čreve počas trávenia, pretože rozkladá potravu, podľa University of Maryland Medical Center. Výsledné produkty môžu slúžiť aj na iné účely, napríklad na imunity. Okrem toho môže niektorá črevná flóra pomôcť pri trávení tým, že rozštiepi proteíny alebo pomôže telu tráviť mliečne výrobky.
imunita
Niektoré typy normálnej črevnej flóry pracujú na ochrane tela pred určitými druhmi infekcií. Môže to byť prostredníctvom inhibície rastu škodlivých organizmov, ktoré môžu spôsobiť infekciu. Napríklad Lactobacilli sú črevná flóra a sú považované za "priateľské" baktérie. Tieto organizmy inhibujú rast Candida albicans, typu kvasiniek, ktoré môžu spôsobiť infekciu. Alternatívne niektoré typy črevnej flóry zabraňujú infekcii vytvorením črevnej bariéry. Napríklad Bifidobaktérie vytvárajú látky, ktoré obmedzujú rast niektorých druhov gram-negatívnych a grampozitívnych baktérií.
Syntéza živín
Nielenže funguje črevná flóra, ktorá pomáha telu rozkladať a tráviť potraviny, sú tiež zodpovedné za syntetizáciu niektorých druhov vitamínov a živín. Napríklad normálna črevná flóra pomáha telu vytvárať vitamín K. Poskytujú tiež pomoc pri vstrebávaní minerálov a pracujú na zmene niektorých typov škrobov a cukrov do zdrojov energie pre telo.
