Väčšina proteínových tyčiniek sa vyrába z mliečnych alebo sójových proteínov, ktoré môžu spôsobiť bolesti žalúdka, ak máte alergiu alebo neznášanlivosť na tieto proteíny. Zastavte konzumáciu proteínových tyčiniek, ak pocítite bolesť brucha vždy, keď ich budete jesť. Ak ste vo svojej strave používali rovnaký proteínový pruh, vezmite si so sebou, keď idete na stretnutie lekára. Váš lekár môže vykonať určité vyšetrenia krvi a stolice na určenie príčiny bolesti žalúdka.
Proteínová alergia
Môžete byť alergický na proteíny použité v proteínovej tyči. Srvátka, bielkovina nachádzajúca sa v mlieku a sójové bielkoviny sú najbežnejšie proteíny používané v bielkovinových tyčinkách. Mlieko aj sója sú považované za alergické potraviny. Ak ste alergický na proteín v proteínovej tyči, objavíte príznaky počas niekoľkých minút, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť žalúdka, kŕče a nadúvanie. Bielkovinové alergie spôsobia ďalšie príznaky vedľa bolesti žalúdka, ako je astma, kožné vyrážky, kongescia dutín a opuch tváre, podľa MayoClinic.com.
Proteinová intolerancia
Neznášanlivosť bielkovín na sóju alebo srvátku môže tiež spôsobiť bolesť žalúdka, ale nespôsobí žiadne ďalšie príznaky, ktoré by sa vyvinuli mimo tráviaceho systému. Ak váš tráviaci systém nedokáže rozložiť proteíny používané v bielkovinovom bare, považuje sa to za neznášanlivosť podľa American College of Gastroenterology. Neznášanlivosť týkajúca sa potravín spôsobuje opuch, podráždenie a zápal vo vašich črevách, pretože proteíny sú nedotknuté. Keď proteíny vstupujú do hrubého čreva, napadajú ich baktérie, čo vedie k plynovi, nadúvaniu a bolesti žalúdka.
Neznášanlivosť laktózy
Ak je proteínová tyčinka vyrobená zo srvátkového proteínu, bude obsahovať laktózu. Laktózová intolerancia je jedným z najčastejších potravinových intolerancií, ktoré môžu viesť k bolestiam žalúdka, plynu, nadúvaniu a hnačke. Laktóza je cukor nachádzajúci sa v mliečnych výrobkoch. Ak požívate laktózu, ak ste neznášanlivosťou laktózy, nespôsobíte žiadne trvalé poškodenie, ale spôsobí to nepríjemné príznaky. V závislosti od toho, koľko laktózy môžete zvládnuť, môžete alebo nemusíte vyvolať príznaky z jedenia jednej dávky proteínovej tyčinky. Môžete liečiť a predchádzať príznakom intolerancie laktózy tým, že užívate laktázový doplnok enzýmu.
úvaha
Ak bolesť brucha prebehne a zhorší sa alebo sa objavia iné gastrointestinálne príznaky, ktoré sa nezlepšia, môžete mať otravu jedlom. Otrava jedlom nastane, keď budete jesť bielkovinu, ktorá je kontaminovaná infekčným organizmom, ako sú napríklad baktérie, toxíny alebo vírusy.
