Jediná stanica domácej posilňovne Weider 8525 ponúka kompletnú škálu doplnkov na kopírovanie takmer každého cvičenia, ktoré by ste vykonali na posilňovni. Nastavte odpor pre každé cvičenie posunutím voliča do stohu plošných spojov. Ale nevýhoda toho, že máte toľko funkcií a možných cvičení zabalených do jednej cvičebnej stanice, je, že pri prechode medzi cvičeniami budete musieť urobiť niekoľko mechanických úprav.
Cvičenie nôh
Model 8525 má páku na nohy, ktorá je pripevnená k prednej časti sedadla, ktorú môžete použiť na vytváranie kĺbov a rozšírenie nohy. Tieto klasické telocvični oddeľujú vaše hamstringy a štvorčeky. Weider 8525 nemá plošinovú plošinu alebo pákovú páčku, ktorú nájdete v niektorých domácich telocvičniach, ale ak odstránite sedadlo, kazetu a páčku na nohy, môžete použiť nízku kladku na to, aby ste robili drepy.
Hrudníkové cvičenia
Weider 8525 má dve hlavné príchytky pre prácu na vašom hrudníku: lisovací rameno pre hrudnícke lisy a ramená motýľa na robenie pekných flyov. Môžete tiež použiť vysokú a nízku stanicu na kladenie, aby ste sklonili alebo znížili hrudný lis s jedným ramenom.
Zadné cvičenia a remenice
Model Weider 8525 má širokú vežu a vysokú kladku na robenie roztiahnutých rozmerov. Môžete tiež použiť vežu a kladku pre vysoké riadky. Nízka kladka je ideálna pre rôzne zadné cvičenia, vrátane viacerých radových variácií, rumunských mŕtvych línií, ramien a vzpriamených riadkov. V skutočnosti schopnosť pripojiť rôzne držadlá umožňuje prispôsobiť obidve remenice tak, aby fungovali takmer všetky hlavné svalové skupiny vo vašom tele. Napriek tomu v prípade prístroja Weider 8525 chýba stredná kladka, ktorá by spôsobila, že toto zariadenie bude ešte všestrannejšie.
Cvičenie na rukách
Domáca telocvičňa Weider 8525 má klenutú kazateľnú podložku na podporu lakťov, ako ste kazateľmi kazateľa - ale potrebujete voľné záťaže, aby ste poskytli odpor počas kudrliniek. Môžete použiť odolnosť proti 8525, ak odstránite sedadlo, kazetu a páčku na nohy - a použite nízku kladku na vykonávanie bicepsov. Vaše tricepsy pracujú pri hrudných lisoch, ale môžete ich tiež izolovať rôznymi stláčacími cvičeniami pomocou vysokej kladky.
