Dieters a nadšenci pre chudnutie môžu rozvíjať vzťah s láskou a nenávisťou s reality show "The Biggest Loser". Zatiaľ čo show je inšpiratívna pre tých, ktorí chcú schudnúť a zmeniť svoj život, môže to tiež byť frustrujúce, aby nedosiahli veľké výsledky každý týždeň ako súťažiaci. Niektorí súťažiaci idú zo silne obéznych až po štrnásť týždňov na ranči, s malými až žiadnymi skúsenosťami s výkonom. Ozbrojení legionom trénerov, zdravotníckych profesionálov a vybavenia, stravy a cvičenia sa stáva celým účastníkom celý život počas show.
Osobné školiteľov
Vidíte, že Jillian, Bob, Brett a Cara trénujú súťažiacich v televízii, ale nevidíte profesionálov, ktorí pracujú so súťažiacimi, ktorí pracujú so zákulisnými okamihmi, keď kamery nie sú v pohybe. Vzhľadom k tomu, že povesť show závisí na schopnosti pretekárov schudnúť, dostanú každú príležitosť, aby tak urobili. Zamestnanci osobných trénerov takmer 24 hodín denne značí, že súťažiaci majú individuálne povzbudenie a osobné plány prispôsobené ich špecifickým potrebám a schopnostiam na dosiahnutie najlepšieho úspechu v chudnutí.
Cvičenie zariadenia
Najsilnejší Ranč Ranč je zariadenie skonštruované a udržiavané výlučne na účely chudnutia. Súťažiaci nemajú prácu, rodinné alebo iné časové obmedzenia. Na svoj čas na ranči sa venujú cvičeniu celý deň, každý deň. Bez obvyklých prerušení, ktoré by väčšina ľudí mala pri cvičení doma, súťažiaci majú prístup k plne zásobenej telocvični 24 hodín denne 7 dní v týždni. Mať všetko vybavenie na dosah ruky umožňuje ľahké cvičenie a začať budovať výdrž pre väčšiu stratu hmotnosti.
Zdravotná starostlivosť
Zatiaľ čo všeobecné odporúčanie je schudnúť v sadzbe od 1 do 2 libier. za týždeň je známe, že súťažiaci s najväčším počúvaním sú len 26 libier. za týždeň. Predtým, než si myslíte, že môžete urobiť to isté so zdravými výsledkami, nezabudnite, že všetci súťažiaci sú vysoko kontrolovaní rozsiahlym lekárskym personálom, ktorý sleduje rôzne typy taktiky a výživy, ktoré každý jednotlivec používa na to, aby znížil libra a dal veľké množstvo každý týždeň.
Výživa
Súťažiaci počas prvých týždňov na ranči výrazne zlepšujú stravovanie. Keď je strava prakticky znížená na polovicu, povedzme, od 3 000 kalórií po 1 500 kalórií denne, urýchľuje proces hubenia. Táto náhla strata hmotnosti často sťažuje súťažiacich, aby sa cvičili ešte ťažšie, napriek ich veľkosti alebo skúsenosti s cvičením v minulosti. Táto strava sa udržiava počas trvania natáčania, takže kalorické obmedzenie je spojené s intenzívnym cvičením pre čo najlepšie výsledky a lepšiu televíziu.
