Bursitída v bedra (trochanterická burzitída) je bolestivý stav najčastejšie pozorovaný v strednom veku alebo neskôr. Trochanterická burza je tekutina plnená dutina, ktorá sedí nad prominentnou kosťou na boku bedra. Podľa kliniky Mayo môže byť bursitída bedrového kĺbu spôsobená artritídou, nadmerným alebo opakovaným pohybom bedier, priamym traumou alebo zranením, dnou alebo infekciami. Dlhodobé kľačanie, státie alebo sedenie môže tiež spôsobiť burzitídu, pretože môže zmeniť chôdzu v dôsledku iných bolesti. Niekedy sa situácia objaví bez zjavnej príčiny. Obvyklá liečba typicky zahŕňa odpočinok a imobilizáciu, aplikáciu studeného obalu na zníženie opuchu a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). V niektorých prípadoch sa odporúča fyzikálna terapia, antibiotiká v prípade kauzálnej infekcie alebo injekcia kortikosteroidov. Tu sú niektoré menej konvenčné prístupy k vyliečeniu bedrovej burzitídy, ktoré sú určené ako individuálne návrhy skôr než postupné kroky.
Krok 1
Použite bylinné ošetrenie na zníženie zápalu. Navrhované herbálne rastliny, ktoré sa majú brať jeden po druhom než súbežne, zahŕňajú: kurkuma po dobu 12 týždňov (375 mg trikrát denne); boswellia (150 mg trikrát denne); olej z večernej pupínky (1200 mg denne, ktoré nemajú užívať pacienti užívajúci lieky na zmierňovanie krvného tlaku); alebo biely vajcia čaj (2 gramy v 8oz vody, až 5 šálok denne, ktoré nemajú brať ktokoľvek mladší ako 18 rokov, alebo pacienti užívajúci lieky na zmierňovanie krvi alebo aspirín).
Krok 2
Vezmite si výživové doplnky. Univerzita Maryland Medical Center navrhuje glukózamín sulfát (500 mg 2-3 krát denne) na zníženie bolesti a zápalu; omega-3 mastné kyseliny, ako je rybí olej alebo ľanový olej na zníženie zápalu; Vitamín C s flavonoidmi na opravu chrupavky; alebo bromelaín (250 mg dvakrát denne, ktoré nemajú užívať pacienti užívajúci lieky na zmierňovanie krvi alebo osoby s peptickým vredom) ako protizápalové.
Krok 3
Obráťte sa na masážneho terapeuta o myofasciálnej uvoľňovacej terapii, ktorej cieľom je uvoľnenie alebo uvoľnenie tesnosti v fascii aplikáciou trvalého tlaku. Klinika Mayo uvádza, že zdravotnícka profesia túto techniku neprijala, ale zdá sa, že jej pomáhajú niektorí ľudia.
Krok 4
Navštívte chiropraktik. Zdravotné stredisko na Univerzite v Marylante cituje chiropraxe, ktoré zahŕňajú manipuláciu s kĺbmi a chrbticami, ako aj ultrazvukovú terapiu alebo ľadovú masáž.
Krok 5
Vyskúšajte pohybové terapie ako tai chi, jóga alebo pilates. Jemná, kontrolovaná činnosť v týchto disciplínach môže pomôcť posilniť svaly a väzy a zároveň znížiť napätie.
Krok 6
Navštívte akupunktárovi. Podľa Pacific Wellness Institute sa liečba akupunktúrou zameriava na "zníženie nadmernej tesnosti a kŕče svalov pripevnených k väčšiemu trochanteru (hmatateľný výčnelok na vrchu stehnovej kosti)", aby sa znížil stres na bedrových šľachách. Špecifické ošetrenia môžu zahŕňať dynamický pohyb kĺbov nazývaný "dynapunktúra", aplikácia ľadu, tepelná terapia moxibustion a riadenie stresu.
Tipy
- Samodiagnostikovanie kyčelnej burzitídy sa odrádza. Diagnostika lekára je nevyhnutným predpokladom, pretože bolesť hrosu môže byť spôsobená mnohými rôznymi stavmi. Tichomorský wellness ústav zdôrazňuje, že akupunktúra môže byť nedostatočná v prípadoch "kĺbovej deformácie alebo ťažkej degenerácie spôsobenej dyspláziou, osteoartritídou alebo reumatoidnou artritídou", kostnými ostružinami, usadeninami vápnika alebo príznakmi infekcie. V týchto prípadoch sa odporúča tradičná lekárska konzultácia.
varovanie
- Byliny (najmä biela vŕba) môžu mať vážne vedľajšie účinky alebo interakcie. Akékoľvek rozhodnutie užívať bylinky na burzitídu by sa malo uskutočniť po konzultácii s lekárom. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylansku sa neodporúča masáž, ak sa v dôsledku infekcie zhoršila kyčková bursitída.
