Ak uvažujete o odvykaní od fajčenia, radi by ste vedeli, že vaša pleť prinesie výhody. Fajčenie prispieva k predčasnému starnutiu pokožky, psoriáze a rakovine kože. Ak ste už dlhé roky fajčili, možno si myslíte, že je príliš neskoro na záchranu pokožky, ale pokožka je živý orgán, ktorý sa obnovuje počas celého vášho života. Ukončenie fajčenia vám pomôže vyhnúť sa ďalšiemu poškodeniu a zlepšiť zdravie a vzhľad vašej pokožky.
Rakovina kože
Ukončenie fajčenia znižuje riziko mnohých druhov rakoviny vrátane rakoviny kože. Autori článku zverejneného v januári 2001 v "Journal of Clinical Oncology" uvádzajú, že fajčenie - najmä cigarety alebo rúrky - je rizikovým faktorom rakoviny kože dlaždicových buniek. Od januára 1991 do decembra 1997 zistili výskumníci 966 pacientov s rakovinou kože, z ktorých 161 malo skvamocelulárny karcinóm. Po úprave z dôvodu veku, pohlavia a slnečného žiarenia zistili zvýšené riziko karcinómu dlaždicových buniek u pacientov, ktorí boli súčasnými alebo bývalými fajčiarmi. Ľudia, ktorí prestali fajčiť, mali nižšie riziko ako súčasní fajčiari.
svrab
Psoriáza je zápalový stav kože, ktorý spôsobuje červené, svrbiace škvrny šupinatej pokožky. Autori článku zverejneného v roku 2007 v časopise The American Journal of Medicine zistili zvýšené riziko lupienky u fajčiarov, bývalých fajčiarov a žien vystavených sekundárnemu dymu, ktorí boli zapísaní do štúdia zdravotnej sestry II. U žien, ktoré prestali fajčiť, riziko klesá každých desať rokov od ukončenia fajčenia.
vrásky
Vrásky sú neodvratnou súčasťou starnutia, ale prestať fajčiť môže znížiť závažnosť vrások, ako ste starnú. Výskumníci z Kalifornskej univerzity uviedli v článku zverejnenom v roku 1995 v časopise American Journal of Public Health, že koža súčasných fajčiarov má tendenciu k vráskam oveľa vážnejšie než koža nefajčiarov alebo bývalých fajčiarov. Vyšetrili mužov a žien vo veku od 30 do 69 rokov a zistili, že vráskavanie sa nestalo zrejmým až do veku 40 rokov. Vtedy pokožka súčasných fajčiarov vyvinula silnejšie vrásky ako koža ľudí, ktorí nikdy nefajčili a bývalí fajčiari. Ženské fajčiarky vyvinuli závažnejšie vrásky ako fajčiarov. Ženy bývalí fajčiari mali zvýšené riziko silného vráskania v porovnaní so ženami, ktoré nikdy nefajčili, ale riziko bolo nižšie ako u žien, ktoré v súčasnosti fajčia.
Farba pleti
Farba kože sa pravdepodobne zlepší, keď prestanete fajčiť. Štúdia vykonaná v centre verejného zdravotníctva v Južnej Kórei merala zmeny farby kože u 34 mužov, ktorí prestali fajčiť na začiatku mesačnej štúdie. Výskumníci merali melanín a sčervenanie na šiestich miestach na tvárach mužov a na bruchu. Ako sa uvádza v správe o štúdii z marca 2012, uverejnenej v "kórejskom časopise o rodinnej medicíne", len po jednom mesiaci bol melanín a začervenanie výrazne znížené, čo naznačuje, že odvykanie od fajčenia môže rýchlo zlepšiť vzhľad pokožky.
