Normálny tep srdca u dospelých žien sa skladá z pravidelnej frekvencie a rytmu. Srdcová frekvencia alebo pulz je počet, koľkokrát vám srdce bije za minútu. Rytmus je definovaný ako konzistentný pulz s pravidelne rozloženými kontrakciami srdca. Pulz môže byť ľahko meraný doma s ľubovoľným časovačom, ale rytmus srdca je najlepšie meraný v ordinácii lekára. Normálny tlkot srdca má pravidelný rytmus, ktorý je tiež známy ako sínusový rytmus a typicky je spojený s pulzom 60 až 100 úderov za minútu.
význam
Pocit srdca je presné meranie vášho kardiovaskulárneho zdravia. Posúdením rýchlosti vášho srdcového tepu alebo pulzu môžete objektívne zistiť, ako ťažké vaše srdce pracuje tak v pokoji, ako aj počas cvičenia. Navyše, analýzou rytmu srdcových kontrakcií môže lekár zistiť, či váš tlkot srdca poukazuje na normálnu činnosť srdca. Každé z týchto meraní je nepriamym spôsobom na posúdenie dodávania kyslíka do krvného obehu.
Heartbeat u žien
Srdcová frekvencia dospelých by mala mať pravidelný rytmus, čo znamená, že kontrakcie srdca majú pravidelné rozstupy a majú konzistentnú silu. Tento rytmus sa nazýva sínusový rytmus a najlepšie sa meria pomocou elektrokardiogramu (EKG alebo EKG) v ordinácii lekára. Podľa MedLine Plus je normálny pulz pre srdce dospelých žien medzi 60 a 100 údermi za minútu. Pulz závisí od mnohých faktorov, vrátane fitness a liekov, takže je dôležité stanoviť svoju osobnú základňu.
dôležité informácie
Každá zo zložiek na tlkot srdca môže byť hodnotená doma na dôslednom monitorovaní a táto informácia môže byť doplnkom toho, čo sa meria v ordinácii lekára. Pulz je ľahko merateľný počítaním počtu úderov za minútu na rôznych miestach vášho tela, vrátane zápästia a krku. Rytmus sa kontroluje pocitom konzistentného intervalu a sily každého impulzného pulzu na tých istých miestach.
výhody
Poznanie základnej línie vášho srdca a jeho pravidelné kontroly umožňujú včasné odhalenie a zásah potenciálne vážnych problémov. Náhle rýchle alebo pomalé pulzy, nazývané tachykardia a bradykardia, môžu naznačovať akútny stres vášho srdca a zvyčajne si vyžadujú volanie od lekára. Podobne, zmena rytmu srdca sa nazýva arytmia a mala by sa skontrolovať lekárom s EKG.
Výstraha
Každá ženská srdcová tepna je trochu iná a mali by ste pozorne sledovať vaše, aby ste určili vašu osobnú základňu. Zisťovanie zmien srdcového tepu odôvodňuje výlet lekárovi, ale je dôležité poznamenať, že sa môžu vyskytnúť nepriaznivé účinky, ktoré sa nedajú zistiť aj doma. Pravidelné kardiovaskulárne prehliadky sú pre dospelé ženy veľmi dôležité, lebo niektoré lekárske problémy sú dokázateľné iba vďaka pokročilejším vybavením lekára.
