Red Delicious je množstvo jabĺk, ktoré sú známe ako slabo sladké a šťavnaté. Tieto jablká majú intenzívnu červenú farbu, ktorá môže mať nejaké žlté pásy. Red Delicious jablká sú dobré pre jesť čerstvé, so šalátmi a na odšťavovanie, ale nie sú dobré pečenie jabĺk.
sviežosť
Čerstvé červené Delicious jablko sa bude cítiť pevné a ťažké, keď ho držíte. Nemalo by to byť ľahké alebo mäkké. Vyhnite sa jablkom s jemnými škvrnami alebo hnedými znakmi na koži. Dajte palec po koži, aby ste otestovali jeho čerstvosť. Ak je pokožka vráskavá, jablko bolo uložené príliš dlho alebo nebolo dostatočne studené.
Veľkosť porcie
Veľkosť porcie je ťažké diktovať jednoducho veľkosťou jablka. Červené lahodné jablká sú klasifikované ako malé, stredné alebo veľké. Avšak, ak chcete presné informácie o výžive, musíte zvážiť jablko. Najobľúbenejšia veľkosť porcie je jedna stredná jablká alebo 154 gramov.
Výživa
Jedno médium Red Delicious jablko má 80 kalórií, bez tuku, bez cholesterolu, 22 celkových sacharidov, 17 cukrov a bez bielkovín. Obsahuje 5 gramov vlákniny. Jablká sú tiež dobrým zdrojom vitamínu C. Jedna porcia má 20 percent odporúčanej dennej hodnoty.
