Existujú dva typy zadných ramienok. Pevné zadné nosníky imobilizujú svalovú a kostnú štruktúru chrbtice. Mäkké elastické pásy, tiež známe ako bedrové korzety, sú navrhnuté tak, aby podporovali chrbticu. Zadné ramená sú cenným zdrojom pre ľudí, ktorí majú zákrok, trpia bolesťami chrbta v dôsledku pretrvávajúceho zdravotného stavu alebo dočasného zranenia alebo robia ťažké zdvíhanie. Tienidlá však hrozí, ak ich nepoužívate správne.
Nadužívanie pacientov
Nadmerné a nepretržité používanie zadnej vzpery, s výnimkou extrémnych prípadov a len na odporúčanie lekára, môže oslabiť bedrové svaly. Odborníci z Colorado Comprehensive Spine Institute neodporúčajú nepretržité používanie. Namiesto toho navrhujú použitie špecifické pre jednotlivé úlohy. Hovorí sa: "To znamená, že keď sa človek podieľa na správaní, ktoré ohrozuje jeho chrbát, mala by byť použitá ortéza. Keď je táto činnosť" ohrozená "ukončená, mala by byť odstránená.
Nevhodné podložky
Môžete urobiť viac škody na chrbte, ak si nevyberiete správnu zadnú výstuž. Dokonca aj bedrové oporné podložky sú v širokej škále. Ak potrebujete podporu dolného chrbta, vyberte opornú bedrovú opierku. Ak potrebujete podporu pre spodnú časť chrbta a hornú oblasť zadku, vyberte si bedrovú sakrálnu podperu. Dospelí a deti, ktorým bola diagnostikovaná skolióza, nezdravé zakrivenie alebo bežne rovná chrbtica, musia nájsť zadnú výstuž, ktorá je navrhnutá špeciálne pre pacientov trpiacich scoliózou. Dôležitým aspektom je aj dôvod pre zadnú ortézu. Možno budete musieť obmedziť pohyb, alebo možno budete musieť zlepšiť bolesť bez obmedzenia pohybu. Keď príliš obmedzujete pohyb, môžete nepriaznivo ovplyvniť kvalitu života, čo môže ovplyvniť zotavenie.
Vyhýbanie sa spätným cvičením
Podľa Colorado Comprehensive Spine Institute, ortéza je "niečo viac ako stop gap gap". Základným prvkom zdravia chrbta je pravidelné zapojenie sa do posilňovania bedrových cvičení. V extrémnych alebo dlhodobých prípadoch môže byť potrebné nájsť profesionálneho fyzikálneho terapeuta. Vždy, keď bolesť chrbta pretrváva, je vždy dôležité konzultovať s lekárom. V takýchto prípadoch môže použitie zadnej výstuže zhoršiť problém.
Nesprávne zdvíhacie techniky
Výskumníci zo Školy verejného zdravotníctva UCLA vykonali štúdiu o histórii zranení na pracovisku 36 000 pracovníkov v The Home Depot v priebehu šiestich rokov. Zistili, že zranenia klesli približne o 33 percent po prijatí konzistentnej politiky podpory späť. Avšak bez tréningu pracovníkov a správneho ergonomického dizajnu na pracovisku existuje zvýšené riziko poranenia chrbta. Ľudia sa vystavujú väčšiemu riziku na pracovisku, ak nosia zadnú vzperu ako spôsob, ako ignorovať správne postupy ťažkého zdvíhania.
