Množstvo nedostatkov vitamínov alebo minerálov môže spôsobiť silne suchú pokožku. Podľa americkej Osteopatickej akadémie dermatológie alebo AOCD je suchá koža, tiež známa ako xeróza, bežným problémom medzi Američanmi. Suchá koža vrátane ťažko suchého kože môže byť spôsobená faktormi prostredia, určitými zdravotnými problémami a deficitmi vitamínov alebo minerálov. Konzumácia zdravého a vyváženého stravovania je účinný spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše telo získalo dostatočné množstvo vitamínov a minerálov.
Nedostatok vitamínu A
Nedostatok vitamínu A, tiež známy ako nedostatok retinolu, môže spôsobiť silne suchú pokožku. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je nedostatok vitamínu A problémom verejného zdravia vo viac ako 50% všetkých krajín, najmä v krajinách Afriky a juhovýchodnej Ázie. Malé deti a tehotné ženy v niektorých rozvojových krajinách sú zvyčajne najviac ohrozené nedostatkom vitamínu A. Webová stránka Merck Manuals uvádza, že vitamín A pomáha udržiavať epitelovú tkanivu alebo bunky, ktoré línia dutín a povrchov v celom tele. Vaša pečeň uchováva medzi 80% a 90% vášho vitamínu A. Bežné znaky a symptómy spojené s nedostatkom vitamínu A zahŕňajú sušenie, zmenšovanie a zriedenie pokožky, nočná slepota a iné problémy so zrakom, infekcie dýchacích ciest a znížená imunita. Podľa webovej stránky Merck Manuals môžete vyvinúť nedostatok vitamínu A z nedostatočného príjmu potravy, malabsorpcie tukov alebo porúch pečene.
Nedostatok jódu
Nedostatok jódu - zriedkavý stav medzi Američanmi - môže spôsobiť silne suchú pokožku. Univerzita Michigan Health System, alebo UMHS, uvádza, že nedostatok jódu je spôsobený nedostatkom jódu - chemickým prvkom, ktoré vaše telo potrebuje pre telesný a duševný vývoj. UMHS uvádza, že nedostatok jódu, ktorý je bežnejší u žien ako u mužov, je najčastejšou príčinou prevencie mentálnej retardácie a poškodenia mozgu vo svete. Po mnohých mesiacoch nedostatku jódu môžete vyvinúť stav nazývaný hypotyreóza. Medzi bežné príznaky a príznaky spojené s nedostatkom jódu a hypotyreózou patrí ťažká suchá koža, hrubé vlasy, únava, depresia, intolerancia za studena, mierne zvýšenie telesnej hmotnosti, zápcha, svalové kŕče, zhoršená koncentrácia, bolesti a bolesti vo vašom tele a opuch nôh. Liečba nedostatku jódu a hypotyreózy sa mierne líši od človeka k človeku.
Nedostatok vitamínu B-2
Nedostatok vitamínu B-2, tiež známy ako nedostatok riboflavínu, môže spôsobiť silne suchú pokožku, najmä okolo úst. Podľa Linus Pauling Institute - výskumného ústavu súvisiaceho s výživou na Oregonskej štátnej univerzite - riboflavín alebo vitamínu B-2 je vo vode rozpustný vitamín B, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou koenzýmov flavin adenín dinukleotid alebo FAD, a flavin mononukleotid alebo FMN. V internetovej stránke Merck Manuals sa uvádza, že nedostatok vitamínu B2 sa zvyčajne vyskytuje pri iných deficitoch B-vitamínov. Jedným z najčastejších príznakov a príznakov spojených s nedostatkom vitamínu B-2 je angulárna cheilóza alebo uhlová stomatitída. Uhlová cheilóza je zápalová lézia v rohoch úst, ktorá sa prejavuje ako hlboké trhliny alebo praskliny. V niektorých prípadoch môžu trhliny krvácať pri otvorení úst a v postihnutej oblasti sa môžu vytvárať malé plytké vredy alebo kôra. Medzi ďalšie bežné príznaky spojené s nedostatkom vitamínu B-2 patrí konjunktivitída, bolesť hrdla a seboroická dermatitída.
