Rozbité rebro môže byť frustrujúce zranenie, pretože tam jednoducho nie je veľa, čo môžete urobiť pre to pomôcť ho hojiť rýchlejšie. Existuje však niekoľko spôsobov, ako pomôcť zmierniť bolesť zlomeniny rebra, zabrániť ďalším komplikáciám a vrátiť sa k normálnej činnosti.
Ako sa liečila zlomenina rebrá?
Zlomené rebrá sa zvyčajne vyskytujú z traumy na hrudník, ako napríklad pri páde, nehode motorového vozidla alebo nárazu počas kontaktných športov. Väčšina ľudí, ktorí trpia zlomeným rebrom, majú podľa klinickej ordinácie Mayo prasknuté rebrá. Prasknuté rebrá nie sú potenciálne nebezpečné ako rebrá, ktoré boli zlomené, pretože zubatý kus kosti by mohol poškodiť hlavné krvné cievy alebo vnútorné orgány.
Na rozdiel od zlomeniny ramena alebo nohy nie je zlomené rebro nastavené v lište. Namiesto toho sa rebrá nechajú samy liečiť a môžu trvať až šesť týždňov v prípade zlomeniny a 12 týždňov alebo viac, ak je rebro roztrhané z chrupavky podľa Better Health Channel. V minulosti by lekári zabalili poškodenú oblasť, aby pomohli dlahu a imobilizovali oblasť, ale už sa nepoužívajú, pretože vás môžu zabrániť v hlbokom nádychu, čo môže zvýšiť riziko zápalu pľúc.
Liečba bolesti
Lekári zvyčajne predpisujú lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. Ak je bolesť závažná, môže lekár predpísať silnejšie lieky proti bolesti alebo navrhnúť injekciu dlhotrvajúcej anestézie okolo nervov, ktoré dodávajú rebrá. Zatiaľ čo možno nebudete chcieť užívať pilulky, je dôležité dosiahnuť adekvátnu úľavu od bolesti, pretože ak príliš hrozí dýchanie, môže sa podľa klinickej Mayo vyvinúť zápal pľúc.
Oddych, ľad a vyhnúť sa ďalšej traume
Rehabilitácia zlomeniny rebier začína dostatočným odpočinkom a vyhýbajú sa športovým aktivitám a aktivitám, ktoré zvyšujú bolesť v oblasti, podľa Physio Adviser.com. V závislosti od vašej práce a závažnosti poranenia môžete potrebovať voľno. Použitie balenia na ľad môže pomôcť znížiť zápal v počiatočných štádiách zranenia. Oblasť by nemala byť zabalená alebo inak komprimovaná a odporúčané sú hlboké dýchacie cvičenia, aby sa zabránilo lokalizovanému kolapsu pľúc.
Ako sa stav zlepšuje
Akonáhle ste bez bolesti, môžete sa postupne vrátiť k športu a ďalším aktivitám, ktoré zhoršujú poškodené rebro. Navyše môžete vykonať stláčanie ramien, ako to popisuje Physio Adviser.com. Stlačte lopatky spolu čo najviac bez bolesti. Držte sa 1 až 2 sekundy a opakujte 10 krát za predpokladu, že nedôjde k zvýšeniu príznakov.
