Ananásový džús poskytuje viacero prospešných vitamínov a minerálov vrátane vitamínu C, mangánu a medi. Ananásová šťava tiež pomáha pri trávení a môže pomôcť znížiť zápal. Niekoľko rovnako chutných a uspokojujúcich ovocných štiav obsahuje podobné prínosy pre zdravie a môže nahradiť ananásovú šťavu.
Proteolytické enzýmy
Bromelaín sa nachádza v stonke a šťave z ananásového ovocia. Bromelaín je protizápalový proteolytický enzým, ktorý pomáha zmierniť opuch. Pacienti s osteoartrózou často používajú ananásovú šťavu ako účinnú liekovú liečbu bolesti, keď príznaky vzplanutia.
Papája šťava
Papája obsahuje papaín, proteolytický enzým podobný bromelaínu, ktorý funguje ako tráviaca pomôcka a pomáha rozkladať proteíny. Papain má podobné protizápalové účinky na ananásovú šťavu a môže byť užitočný na zníženie zápalu, ak trpíte formou artritídy alebo astmy. Papája šťava je tiež bohatým zdrojom antioxidantov vitamínu C.
Granátové džúsy
Granátová šťava z granátového jablka ponúka lahodnú náhradu za ananásovú šťavu. Granátová šťava zdieľa protizápalové vlastnosti ananásovej šťavy a je tiež vynikajúcim spojencom v boji proti rakovine. Štúdia z roku 2010 publikovaná v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry od výskumných pracovníkov Univerzity v Quebeku zistila, že extrakt z granátového jablka významne inhiboval rast buniek rakoviny prostaty.
Grapefruitový džús
Starý záložný grapefruitový džús zostáva vynikajúcim zdrojom antioxidantov. Grapefruitová šťava má tiež pridaný bonus d-limonénu, zlúčeniny, ktoré odrádzajú vývoj rakoviny kože. V štúdii z roku 2000, ktorú uskutočnili výskumní pracovníci v oblasti rakoviny v Arizone a publikovali v časopise "Výživa a rakovina", sa zistilo, že d-limonen nachádzajúci sa v grapefruitoch vykazuje nižšiu incidenciu karcinómu dlaždicových buniek u študijných subjektov, najmä keď sa kôra plodu spotrebovala rovnako ako šťava.
