Keď sa snažíte udržať zdravie, ľahko sa dostanete do nudnej rutiny, ktorá vám znova a znova robí to isté. Ak sa však cítite zle, že štyrikrát do týždňa jesť štipľavý vaječný bielok, najnovšie odhalenie diéty od Kim Kardashian vás bude cítiť oveľa lepšie, pokiaľ ide o vaše stravovacie návyky. Realistická hviezda každý deň vykoreňuje ten istý šalát.
Kardashian, ktorý nedávno povedal Andymu Cohenovi o svojom jedle na tému "Watch What Happens Live", hovorí, že každý deň podáva čínsky kuracie šalát "Ale nie len staré šalátové miesto: Kardashianovo denné dávkovanie sezamu pokrytá zelenina musí byť konkrétne od Health Nut v Calabasas, Kalifornia.
Takže čo presne znamená zdravý čínsky kuracie šalát? Nakrájané rímsky a ľadovcové šaláty, strúhaná kuracie mäso, rezané meinové rezance, nakladaný zázvor, mrkva a sezamový obväz. Celý ázijský ovocný shebang prichádza na 230 kalórií bez obliekania. Ak chcete zosilniť nejaké sezamové tang, hľadáte ďalších 220 kalórií.
Vzhľadom k tomu, že obliekanie samotné je takmer rovnaké množstvo kalórií ako celý šalát, myslíme si, že Kardashian pravdepodobne udržiava obliekanie na boku. Metro informuje, že 38-ročná žena tvrdo pracuje od narodenia jej syna a (samozrejme) dodržiava prísnu diétu, aby sa vrátila na cieľovú hmotnosť 120 libier.
Ale nie je to len záludný šalátový obliekok, ktorý by Kardashian - alebo ktorýkoľvek z nás - mal dávať pozor, keď sa pokúša jesť zdravo. Navrhujeme, aby sme zapli svetlo na vyprážané škrobové jedlá, ako sú chrumkavé rezance šalátu. Sú chutné, ale kalórie sa zvyšujú a rafinované sacharidy sú rýchlo trávené, čo vedie k nárastu - a k havárii - cukru v krvi.
Na druhej strane fermentované potraviny, ako je zázvorový zázvor šalátu, sú kľúčom k podpore zdravého črevného zdravia, čo nielen pomáha pri riadení hmotnosti a úbytku hmotnosti, ale môže tiež urobiť šťastnejší. (Navrhované nahrádzanie: navyše zázvor na mieste chow mein.)
Takže nabudúce sa budete cítiť ako podivné, keď sa tento týždeň po piaty raz budete jesť ten istý nočný ovos. Pamätajte: Kim Kardashian sa dostane do jedál.
Co si myslis?
Jedli ste rovnakú vec každý deň? Čo si myslíte o Kardashianovom šaláte? Aký je váš obľúbený zdravý šalát? Dajte nám vedieť v komentároch.
