Vitamín B-12, živina, ktorá sa nachádza v živočíšnych produktoch, ako je mäso, morské plody, hydina, vajcia a mliečne výrobky, zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme, syntéze DNA a neurologických funkciách. Nedostatočný príjem alebo absorpcia vitamínu B-12 môže spôsobiť nedostatok vitamínu B-12. Ak máte príznaky tohto nedostatku, môžete potrebovať krvný test na stanovenie hladín B-12 v krvi.
skúška
Lekári zvyčajne odoberajú krv na testovanie hladín vitamínu B-12. Pacienti by nemali jesť ani piť počas šiestich až ôsmich hodín pred testom, podľa Medline Plus, online lekárskej encyklopédie National Institutes of Health. Niektoré lieky môžu ovplyvniť výsledky testov, preto diskutujte so všetkými liekmi, ktoré užívate so svojím lekárom.
Normálne úrovne B-12
Lekári v Spojených štátoch merajú hladiny vitamínu B-12 v pikogramoch na mililiter alebo v pg / ml. Normálne hladiny B-12 zvyčajne spadajú medzi 200 a 900 pg / ml, podľa Medline Plus. Normálne hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od laboratória, takže o výsledkoch testov porozprávajte so svojím lekárom.
Nízke úrovne
Úrovne vitamínu B-12 pod 250 pg / ml môžu naznačovať nedostatok B-12 u dospelých, podľa Národných ústavov zdravotníctva doplnkov stravy. Hodnoty pod 170 pg / ml poukazujú na nedostatok u väčšiny ľudí a hodnoty medzi 200 a 500 pg / ml môžu naznačovať nedostatok u starších dospelých. Pretože nadbytočný vitamín B-12 opúšťa telo v moči, podľa Medline Plus sú vysoké hladiny B-12 zriedkavé.
B-12 Príznaky nedostatku
Bežné príznaky nedostatku vitamínu B-12 zahŕňajú únavu, slabosť, dýchavičnosť, závrat, ťažkosti s koncentráciou, strata chuti do jedla, strata hmotnosti, bledá pokožka a bolesť alebo zápal jazyka. Dlhodobý nedostatok vitamínu B-12 môže spôsobiť vážne neurologické príznaky, ako sú zmätenosť, strata pamäti, ťažkosti s udržiavaním rovnováhy, depresia a demencia.
