B.R.A.T. strava - banány, ryža, jablká, toast - sa používa už desiatky rokov na liečbu hnačky u detí. Zatiaľ čo ju pediatri už neodporúčajú, môže to byť užitočné pre dospelých s miernym prípadom gastroenteritídy. Účel obmedzenej stravy je dvojaký: zastavenie intestinálneho rozrušenia a vyvarovanie sa exacerbácie dráždením žalúdka a črevného traktu. Mnoho verzií tejto diéty si vyžaduje namiesto jabĺk jablko, ale surové jablká sú účinnejšie kvôli pektínu, ktorý obsahujú.
Hnačka Fakty
Hnačka sa vyskytuje buď kvôli baktériám alebo vírusu alebo kvôli tomu, že potrebná flóra v tráviacom trakte nie je vyvážená. To spôsobuje, že sa jedlo pohybuje tak rýchlo cez tráviaci trakt, že tekutiny nemožno absorbovať z neho. Príznaky a príznaky zahŕňajú časté, voľné pohyby čriev niekedy sprevádzané kŕčmi a nevoľnosťou. Hnačka vo všeobecnosti nie je dôvodom na obavy, ale ak sa ponechá bez liečby, môže to viesť k dehydratácii.
Chlieb Fakty
Chlieb požadovaný na B.R.A.T. strava je biely chlieb, nie celé zrno, chlieb s vysokým obsahom vlákniny. Biely chlieb je upokojujúci boľavý žalúdok a škrob v ňom funguje ako spojivo bez vlákien, ktoré by podporili elimináciu. Prípitok je zvyčajne odporúčaný, ale biely chlieb sa tiež môže jesť prepečený. Nepridávajte maslo, arašidové maslo alebo čokoľvek iné, ktoré by mohlo tento problém zhoršiť.
Rice Fakty
Rice sa už po stáročia používa na liečbu gastrointestinálnych ťažkostí. Rovnako ako biely chlieb, biela ryža obsahuje viažuce škroby bez celého vlákna, ktoré podporuje elimináciu. Ak používate ryžu na liečbu hnačky, nemaľte ju ani nepoužívajte omáčku alebo korenie. Účelom je viazať a ponúknuť energiu kalóriám a uhľohydrátom.
varovanie
Žiadna extrémne reštriktívna strava sa nesmie dodržiavať dlhšie ako 24 až 72 hodín bez konzultácie s lekárom. Ak príslušná hnačka obsahuje krv alebo nekončí po troch až piatich dňoch, poraďte sa so svojím lekárom.
