Alfalfa sa vyskytuje v rôznych formách - semená, klíčky, listy a extrakty. Pestuje sa ako seno pre hospodárske zvieratá a ako zdravé jedlo pre ľudí. Líščí list je tiež rastlinný liek s mnohými potenciálnymi prínosmi pre zdravie. Rovnako ako pri akomkoľvek bylinnom doplnku, skôr než začnete užívať lucerny, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa uistili, že je bezpečný a vhodný pre vaše osobné potreby.
Pozadie rastlín
Alfalfa je tiež známa svojim vedeckým názvom Medicago sativa, ako aj bežné názvy lucerna, byvolie byliny a purpurové lieky. Je členom rastlinnej rodiny a pochádza zo západnej Ázie a východného Stredomoria, hoci teraz rastie po celom svete. Rastlina má drevený kmeň, úzke listy a malé fialové kvety. Vonkajšie časti mlyna sú používané medicínsky.
Výživa
Alfalfa je zdrojom vitamínov a minerálov. Podľa organizácie Cancer Center Memorial Sloan Kettering sa predpokladá, že lucerna je zdrojom určitých živín vrátane vitamínov A, B, C, E a K, ako aj vápnika, draslíka, fosforu, železa, chlorofylu a mnohých stopových minerálov.
menopauza
Alfalfa sa tradične používa na riešenie príznakov menopauzy. Najmä to môže pomôcť zmierniť návaly horúčavy a nočné potenie, podľa University of Michigan Health System. Terapeutické pôsobenie lucerny môže byť spôsobené jeho zloženými fytoestrogénmi - látkami, ktoré sú molekulárne podobné estrogénu. Fytoestrogény môžu pomôcť vyvážiť aktivity súvisiace s estrogénmi v tele, ktoré môžu byť prospešné pri menopauze.
cholesterol
Alfalfa obsahuje fytosteroly a saponíny, ktoré pomáhajú blokovať vstrebávanie cholesterolu do tela. Na druhej strane lucerna môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi a pomôcť zabrániť tvorbe aterosklerotických plakov v krvných cievach. Ateroskleróza alebo stuhnutie artérií môže spôsobiť problémy v srdci, pľúcach, mozgu, črevách, obličkách a končatinách.
Tráviace ťažkosti
V tradičných systémoch medicíny v Číne a Indii sa listy lucerny používajú na riešenie zažívacích porúch. Podobne eklektickí lekári v Spojených štátoch historicky odporúčali bylinkovú bylinu na zmiernenie zažívacieho traktu, stratu chuti do jedla a chabú asimiláciu živín. Vysoký obsah živín z alfalfa môže prispieť k jeho potenciálnym terapeutickým účinkom na gastrointestinálny trakt.
varovanie
Vtáčie šťavy by sa malo vyhnúť jednotlivcom s lupusom, rakovinou citlivou na hormóny alebo dnou, ako aj počas tehotenstva. Tiež môže lucerna interagovať s určitými liekmi; z bezpečnostných dôvodov sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete užívať túto bylinu.
