Záhyby uší nie sú znakom nedostatku horčíka per se. Diagonálne záhyby ušného laloku môžu byť indikátorom ochorenia koronárnych artérií a nízke množstvo horčíka môže prispieť k srdcovým ochoreniam. Diskutujte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek zdravotných problémoch a strave alebo doplňte zmeny.
Ochorenia ucha a srdcová choroba
Pri niektorých pacientoch môže byť diagonálny záhyb ušného laloku indikátorom koronárnej artérie. Štúdia vykonaná iránskymi vedcami a uverejnená v publikácii "Heart India" z roku 2014 zistila, že viac ako polovica pacientov so srdcovou chorobou, ktorí sa zúčastnili štúdie, mala diagonálne šupy ušného laloku.
Nedostatok horčíka a srdcová choroba
Nízke hladiny horčíka môžu prispievať k ochoreniu srdca. Revízia výskumu ochorení srdca z roku 2013 s názvom "Hypotéza kardiovaskulárnych chorôb z horčíka" vedená Andrea Rosanoffovou, riaditeľkou výskumu a informácií o vedeckých informáciách pre Stredisko pre vzdelávanie a výskum horčíka v Pahoe na Havaji, zistila, že nedostatky horčíka prispievajú viac k srdcovému ochoreniu ako cholesterol a nasýtený tuk. Odporúčaný diétny prídavok pre horčík je 310 až 320 miligramov denne pre ženy a 400 až 420 miligramov denne pre mužov. Potravinové zdroje horčíka zahŕňajú celé zrná, ako sú pšeničné otruby, ovsené otruby a hnedá ryža; zelenina, ako je špenát a šváb; orechy, ako sú mandle, lieskové oriešky a arašidy; lima fazuľa, mlieko a banány.
