Požiadavky na fyzickú spôsobilosť Pobrežnej stráže USA existujú, aby sa zabezpečilo, že členovia služby budú schopní vykonávať službu vo fyzickej kondícii. Pobrežná stráž Spojených štátov sa zameriava na faktory, ako je aeróbna kapacita, svalová vytrvalosť a svalová sila s cieľom určiť, či je servisný člen v optimálnej kondícii.
kľučky
V Pobrežnej hliadke existuje požiadavka pushup. Foto kredit: aaron_belford / iStock / Getty Images Členovia služby pobrežnej stráže USA majú jednu minútu na vykonanie určitého počtu klikov. Muži mladší ako 30 rokov by mali byť schopní dokončiť 29 kolies; muži vo veku od 30 do 39 rokov by mali ukončiť 24 stúpačiek; a muži nad 40 rokov by mali dokončiť 18 tlačidiel, podľa Military.com. Ženy mladšie ako 30 rokov by mali dokončiť 23 krokov; ženy vo veku od 30 do 39 rokov by mali dokončiť 19 kariet; a ženy staršie ako 40 rokov by mali dokončiť 13 kariet.
situps
Členovia služby musia byť schopní dokončiť určitý počet stretnutí. Photo Credit: poistka / poistka / Getty Images Členovia služby majú jednu minútu na dokončenie určitého počtu stretnutí. Muži mladší ako 30 rokov by mali mať možnosť dokončiť 38 sedení; muži vo veku od 30 do 39 rokov by mali ukončiť 35 týždňov; a muži nad 40 rokov by mali dokončiť 29 situps, podľa Military.com Ženy mladšie ako 30 by mali dokončiť 32 situps; ženy vo veku od 30 do 39 rokov by mali ukončiť 25 týždňov; a ženy nad 40 rokov by mali dokončiť 20 sedení.
1,5-míľový beh
K dispozícii je aj bežiaci test. Foto kredit: fatchoi / iStock / Getty Images Členovia Pobrežnej stráže USA musia v rámci stanoveného časového úseku spustiť 1,5 míle, podľa Akadémie pobrežnej stráže Spojených štátov. Muži mladší ako 30 rokov musia dokončiť beh do 12 minút, 51 sekúnd; muži od 30 do 39 rokov musia skončiť do 13 minút, 36 sekúnd; a muži nad 40 rokov musia skončiť do 14 minút, 29 sekúnd. Ženy mladšie ako 30 rokov musia skončiť do 15 minút, 26 sekúnd; ženy vo veku od 30 do 39 rokov musia ukončiť do 15 minút, 57 sekúnd; a ženy nad 40 rokov musia skončiť do 16 minút, 58 sekúnd.
Test na plávanie
Pobrežná stráž USA vyžaduje skúšku plávania. Foto kredit: Steve Rabin / iStock / Getty Images Členovia služieb musia plávať na stanovenú vzdialenosť do 12 minút, podľa Military.com. Muži mladší ako 30 rokov musia plávať 500 metrov; muži od 30 do 39 rokov musia plávať 450 metrov; a muži nad 40 rokov musia plávať 400 metrov. Ženy mladšie ako 30 rokov musia plávať 400 metrov; ženy vo veku od 30 do 39 rokov musia plávať 350 metrov; a ženy nad 40 rokov musia plávať 300 metrov.
Sedieť a dosahovať
Test sedenia a dosahu zahŕňa sedenie s nohami pred sebou. Fotografický kredit: Michael Blann / Digital Vision / Getty Images Sedenie a dosah zahŕňa sedenie s nohami pred sebou. Členovia služby by mali byť schopní nakloniť sa dopredu a dosiahnuť určitú vzdialenosť mimo kolená svojimi prstami. Muži mladší ako 30 rokov musia dosiahnuť najmenej 16,5 palcov za kolená; muži od 30 do 39 rokov musia dosiahnuť 15,5 palca; a muži nad 40 rokov musia dosiahnuť 14,25 palca. Ženy mladšie ako 30 rokov musia dosiahnuť 19,25 palca; ženy vo veku od 30 do 39 rokov musia dosiahnuť 18,25 palca; a ženy nad 40 rokov musia dosiahnuť 17,25 palca.
