Osobná hygiena je dôležitá v každom štádiu života, ale dobré detské návyky začínajú v detstve. Deti, ktoré sa dozvedia, čo to je a ako dodržiavať správne hygienické postupy, zvyčajne prinesú to do dospelosti. Hygienické vzdelávanie začína rodinou a nakoniec sa mladí ľudia môžu naučiť, čo robiť, a dodržiavať pravidlá čistoty samy.
Definujte "Hygiena"
Dievča sa pokúša tlačiť košeľu hore. Fotografický kredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Osobná hygiena je všeobecne definovaná ako čistota tela a správna údržba osobného vzhľadu. Toto spravidla zahŕňa všetky oblasti tela a oblečenie. Deti prirodzene nerozumejú dôležitosti osobnej hygieny a jej zachovaniu. Oni sa o tom dozvedia od svojej rodiny a zvyčajne potrebujú pomoc, kým sa nestanú starší a budú schopní to urobiť sami.
Záležitosť sebavedomia
Chlapec so špinavou tvárou. Fotografický kredit: Bettina Baumgartner / iStock / Getty Images Deti so zlou osobnou hygienou sa môžu stať cieľmi zosmiešňovania zo strany svojich rovesníkov. Bude sa dráždiť za to, že majú špinavé telo, špinavé oblečenie alebo mastné vlasy. To môže poškodiť ich sebavedomie a urobiť z nich ešte väčšiu nedbanlivosť. Dospelí dostanú zlý dojem z dieťaťa a dokonca môžu mať podozrenie, že rodičia zanedbávajú, ak je dosť mladý na to, aby boli závislí od rodičov, ktorí mu pomáhajú udržiavať ho čistý.
Návyky prospešné zdraviu
Malé dieťa si štetne zuby. Foto kredit: djedzura / iStock / Getty Images Existuje niekoľko základných typov hygieny pre deti. Najprv je čistota tela, ktorá zmierňuje nečistoty a zápach. Dieťa by sa malo naučiť každodenne kúpať sa alebo sprchovať a často si umývať ruky. Dr Lynn Smitherman, pediatrický profesor na štátnej univerzite Wayne, uvádza ručné umývanie ako jednu z najdôležitejších návykov na čistotu, ktoré sa deti učia. Prinajmenšom sa dieťa musí naučiť umyť si ruky pred jedlom a po použití toalety. Táto oblasť čistoty zahŕňa aj vlasy, ktoré musia byť pravidelne šampónované.
Druhá je ústna hygiena, čo znamená pravidelné čistenie zubov. Malo by sa vykonávať aspoň dvakrát denne, raz ráno a raz v noci. V ideálnom prípade by sa dieťa malo naučiť čistiť po každom jedle. Webová stránka Cesta do starostlivosti hovorí, že učenie svojho dieťaťa správne na čistenie je rovnako dôležité ako frekvencia.
Tretí je na sebe čisté oblečenie. Deti by sa mali naučiť vybrať čistý odev, vrátane spodnej bielizne, každý deň a vymeniť oblečenie, ak sa stane príliš znečistené.
Pestovanie a učenie
Close-up batole umývanie rúk. Foto kredit: Jorge Salcedo / iStock / Getty Images Očakávania osobnej hygieny pre deti musia byť primerané veku. Mladí ľudia môžu začať učiť základy hygieny ako batoľatá. Napríklad sa môžu naučiť umyť si ruky a vyčistiť zuby pomocou rodičovského modelovania, aj keď budú ešte potrebovať pomoc pri kúpaní, sprchovaní a obliekaní. Doktor Daniel Neuspiel z oddelenia pediatrie Beth Israel Medical Center vysvetľuje, že rodičia môžu v prvých rokoch urobiť kúpeľnú zábavu s hračkami a hrami. Deti môžu tieto aktivity postupne vykonávať nezávisle, keď dosiahnu vek školského veku, čo povedie ku kúpaniu, sprchovaniu a obliekaniu.
Preventívne opatrenia
Choré dieťa v posteli s horúčkou. Foto kredit: diego_cervo / iStock / Getty Images Zlá osobná hygiena môže poškodiť zdravie dieťaťa niekoľkými spôsobmi. Nečisté deti sú skôr náchylné na chorobu, buď zo samotnej špiny, alebo z vystavenia chladu a chrípke a iným chorobám, ktoré nesú iní. Dutiny a choroby ďasien sú spôsobené zanedbanou ústnou hygienou a môžu viesť k predčasnej strate zubov.
