Úzkosť a agitácia sú úzko prepojené. Ľudia, ktorí trpia vážnou úzkosťou často hlásia agitáciu, zatiaľ čo tí, ktorí prežívajú agitáciu, môžu zároveň cítiť úzkosť. To môže sťažiť presné určenie toho, čo vy alebo niekto iný môže zažívať. Ak máte pocit príznakov úzkosti alebo agitácie, konzultujte s profesionálom v oblasti duševného zdravia, aby ste určili koreň vášho problému.
Definícia agitácie
Podľa Národných inštitútov zdravia je agitácia definovaná ako obdobie extrémneho napätia, podráždenosti a vzrušenia. Ak ste rozrušený, môžete tempo, žuť si na nechty, fidget s vašim oblečenie alebo vlasy, a nie je schopný sedieť pokojne. Ťažká agitácia môže viesť k sebapoškodzovaniu správania, ako je prehltnutie pery a poškriabanie alebo roztrhnutie kože. Rozrušený ľudia môžu byť bojovníci, kričia alebo fyzicky búriť na tých, ktorí sa snažia pomôcť.
Definícia úzkosti
Národné inštitúty zdravia definujú úzkosť ako zdravú a normálnu odpoveď na určité situácie. Vzbudenie vás obozretné a vedomé vášho okolia, ostrosti vaše zmysly a povzbudzuje vás k aktívnym krokom. Úzkostná porucha môže byť na druhej strane obmedzená životom. Podľa Americkej psychiatrickej asociácie môžu úzkostné poruchy spôsobiť bolestivé fyzické príznaky, ako sú bolesti hlavy a gastrointestinálne ťažkosti, a môžu vás viesť k tomu, aby ste sa vyhli situáciám, ktoré vyvolávajú váš strach.
Rozlišovanie medzi dvoma
Obidve poruchy môžu spôsobiť podobné príznaky. Ak chcete rozhodnúť, či trpíte agitáciou alebo úzkosťou, zvážte celkovú náladu. Bojíš sa? Si nahnevaný? Môžete určiť konkrétnu situáciu alebo udalosť, ktorá spúšťa vaše pocity? Napríklad, niektorí ľudia sa pri prejave alebo lietaní v lietadle strachujú. Agitácia nie je zvyčajne vyvolaná konkrétnou udalosťou.
Môže človek spôsobiť iné?
Agitácia je častým príznakom ťažkej úzkosti. Chemikálie vo vašom mozgu, ktoré spôsobujú úzkosť, môžu vo veľkom množstve viesť k agitácii. Podobne aj niektorí ľudia majú strach z toho, že sa stanú nervóznymi. Ak máte strach, agitácia by mohla viesť k úzkosti.
Nie je však správne povedať, že jeden z podmienok spôsobuje druhý, pretože v konečnom dôsledku môžu byť zistené aj iné špecifické príčiny. Príčiny sa líšia od človeka k človeku a iba profesionál v oblasti duševného zdravia dokáže presne diagnostikovať váš stav a jeho príčiny.
Získanie pomoci
Obe agitovanosť a úzkosť sa môžu v priebehu času zhoršiť, ak nie sú riadne liečené. Ak máte príznaky jedného z týchto stavov, je dôležité vyhľadať pomoc. Požiadajte svojho rodinného lekára o postúpenie profesionálovi v oblasti duševného zdravia, ako je napríklad terapeut alebo psychiatr. Pripravte sa na schôdzku tým, že udržíte časopis o vašich príznakoch, o ich závažnosti a akýchkoľvek možných spúšťacích udalostiach.
