Črevné pohyby sú spôsob, akým vaše telo vylučuje odpadové produkty po odstránení vody a živín z trávených potravín. Farba a konzistencia vašich výkalov môže poskytnúť informácie o vašom zdraví a potravinách, ktoré ste jedli v ten deň. Pravidelné pohyby čriev sú dôležitou súčasťou vášho dobrého zdravia, hoci pravidelnosť pohybov čriev sa líši od človeka k človeku.
farba
Hoci farba stolice sa môže meniť zo dňa na deň, všetky odtiene hnedej sú považované za normálne. Potraviny, ktoré konzumujete, a lieky, ktoré užívate, môžu zmeniť farbu stoličiek. Konzumácia zelenej zeleniny alebo potravín so zelenou farbou potravín môže zmeniť vašu stoličku na zelenú, zatiaľ čo jesť repnú alebo červenú želatínu môže obrátiť vašu stoličku červenú. Železné doplnky môžu zmeniť stolice čierne a užívanie bisalbitanu subsalicylátu, lieku používaného na liečbu hnačky alebo rozrušenia žalúdka, môže obrátiť stoličky čierne alebo svetlo.
pravidelnosť
Napriek tomu, že každý deň sa môže zdať ideálny, lekári hovoria, že normálne pohyby čriev sa môžu vyskytnúť tak často, ako trikrát denne alebo trikrát týždenne. Každá osoba si udržiava iný plán eliminácie čriev. Koľko budete piť a jesť a koľko cvičení môže ovplyvniť váš plán.
konzistencia
Normálna stolica má mäkkú konzistenciu a nie je nepríjemné vyhnúť sa z tela. Tvrdé stolice, ktoré sú bolestivé prejsť, sú znakom zápchy. Ak máte zápchu, nemusíte mať črevné pohyby tak často, ako obvykle a môžete mať ťažkosti s pohybom čriev, keď túžba zasiahne. Bežné príčiny zápchy zahŕňajú nedostatočné pitie tekutín, ignorovanie nutkania na výtok, nedostavenie dostatočného počtu vlákien vo vašej strave, pravidelné laxatívy alebo nedostatočné cvičenie.
Voľné, vodnaté stolice bežné pri hnačke môžu byť tiež problémom. Hnačka sa vyskytuje v dôsledku bakteriálnych, vírusových alebo parazitárnych infekcií, potravinových intolerancií, črevných a črevných porúch a ochorení a reakcií na lieky. Hoci hnačka zvyčajne ide sama od seba, keď to pretrváva, môže spôsobiť dehydratáciu. Hnačka, ktorá trvá viac ako dva dni, môže byť znakom závažnejšieho problému a hnačka, ktorá trvá najmenej štyri týždne, môže byť príznakom chronickej choroby.
Základné otázky
Zatiaľ čo potraviny a liečivá môžu zmeniť farbu stolice, zmeny sa môžu vyskytnúť aj kvôli zdravotným problémom. Svetlé alebo hlinité fľaky môžu byť spôsobené nedostatkom žlčových solí v stolici alebo ak máte prekážku vo vašom žlčovodu. Žlč pomáha vášmu telu tráviť tuky a vylučuje odpad, ako je bilirubín, ktorý zostáva z červených krviniek. Stoličky sa môžu zobraziť zelené, ak máte hnačku. Čierne stolice môžu byť znakom krvácania v určitom bode v zažívacom trakte, napríklad v žalúdku alebo v ezofágu. Ak vaša stolica vyzerá jasne červeno, krvácanie sa môže vyskytnúť v konečníku.
