Liečba valeriánskeho koreňa sa datuje od tisícročí do druhého storočia, ale jeho používanie sa v priebehu času výrazne zmenilo. Liečba žalúdočných kŕčov bola jedným včasným užívaním, aj keď sa v súčasnosti už nepoužíva, pretože je neúčinná. Ak sa užíva podľa pokynov, koreň valeriánov sa všeobecne považuje za bezpečný, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Vždy by ste však mali konzultovať s kvalifikovaným praktickým lekárom pred použitím koreňa valeriánov na zlepšenie vášho zdravia.
Spánok Pomoc
Pred použitím koreňa valeriána sa porozprávajte s lekárom. Foto kredit: AlexRaths / iStock / Getty Images Jedným z prvých liečebných použití valeriánskeho koreňa bolo liečiť nespavosť a toto použitie pokračuje aj dnes. Je to preto, lebo niektoré chemické látky v rastline majú pocit, že majú sedatívny účinok. Mechanizmus, pomocou ktorého valerián pracuje ako pomoc pri spánku, je predmetom rozpravy. Niektorí vedci sa domnievajú, že chemické látky nazývané valepotriáty sú zodpovedné, zatiaľ čo iní veria, že vedľajšie produkty rozpadu valepotriátov hrajú úlohu, podľa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Štúdie o jeho účinnosti ako pomoc pri spaní mali zmiešané výsledky, hoci výskum pokračuje. Vždy hovorte s dôveryhodným odborníkom v oblasti zdravotníctva skôr, ako použijete koreň valeriánov na zmiernenie nespavosti.
Znižovanie úzkosti
Valerijský koreň. Foto kredit: Heike Rau / iStock / Getty Images Doplnky obsahujúce valerián sú tiež niekedy odporúčané ako rastlinná liečba pre ľudí trpiacich úzkosťou. Potenciálny prínos v tomto ohľade sa zdá byť spojený s chemickými látkami v rastline, ktoré sa viažu na niektoré receptory v mozgu, podľa University of Michigan Health System. Avšak napriek tomuto účinku neboli štúdie o jeho účinnosti pri liečbe úzkosti dobre navrhnuté a je potrebný ďalší výskum na úplné pochopenie tohto účinku, odporúča MedlinePlus. Úzkosť môže byť vážnou duševnou chorobou. Vždy konzultujte s lekárom pred použitím valeriánov na zlepšenie vašich príznakov.
sedatíva
Valerijský koreňový čaj. Foto kredit: Heike Brauer / Hemera / Getty Images Valerianský koreň sa nikdy zvlášť neštudoval ako sedatívum, ale z dôvodu iných známych účinkov môže byť v tomto ohľade užitočný. Napríklad, jeho účinky na centrálny nervový systém s ohľadom na zníženie úzkosti, ako aj indukciu spánku, môžu byť podľa MedlinePlus užitočné aj ako sedatívum. Avšak keď sa užíva v odporúčanej bezpečnej dávke, nemusí byť dostatočne účinný na vyvolanie sedácie. Nikdy nepodávajte doplnky koreňového koreňa ako sedatívum, pokiaľ nie sú pod vedením a starostlivosťou o kvalifikovaného lekára.
Opatrenia
Valerijský koreň môže spôsobiť bolesť hlavy. Photo Credit: poistka / poistka / Getty Images Hoci je Valerian všeobecne považovaný za bezpečný, Národné ústavy zdravia hlásia, že môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky, vrátane bolesti hlavy, nepokojov a nespavosti. Použitie valeriána s alkoholom môže spôsobiť nadmernú ospalosť a môže zvýšiť účinky niektorých liekov, ako sú sedatíva.
