V priemere sú gymnastiky mužov a žien nízke. Táto malá postava je veľkou výhodou v gymnastike, pretože dáva gymnastu nižšie ťažisko, čo je obzvlášť dôležité pre rovnováhu. Niekoľko štúdií sa zaoberalo otázkou rastu gymnastov a snažilo sa zistiť, či šport skutočne oneskoruje rast športovcov. Tri dôležité faktory pomáhajú vysvetliť toto vnímané oneskorenie rastu.
Genetic Bias
Genetická predispozícia môže pomôcť vysvetliť ohromujúci počet krátkych mužov a žien. Inými slovami, šport priťahuje športovcov, ktorí sú geneticky malého postavenia. Pri pohľade na údaje o raste a gymnastike sa v článku z októbra 2001 v klinickom vestníku športovej medicíny našli tri historické štúdie, ktoré naznačovali, že gymnastky sú krátke pred začiatkom tréningu. Navyše rodičia národne vybraných gymnastov majú zvyčajne menšie postavenie. V článku z októbra 2000 v časopise Journal of Pediatrics sa dospelo k záveru, že genetická predpojatosť - nie tréning alebo diéta - viedla k nízkej miere mužských gymnastov.
výcvik
Niektoré dôkazy poukazujú na spojitosť medzi gymnasťou a oneskoreným rastom žien. V priemere mladší ženské gymnastiky vo veku 7 až 10 rokov spadajú do 48. percentilu na výšku a hmotnosť a umiestňujú ich do stredu balíčka v porovnaní so svojimi rovesníkmi. Vo veku od 11 do 14 rokov sa rast spomalí u mnohých žien a priemerná hmotnosť a výška klesá na 20. percentil, uvádza údaje z augusta 2000 v článku "Americký žurnál klinickej výživy". Po odchode gymnastov zo športu vyrovnať tento rastový deficit v priebehu niekoľkých rokov.
diéta
Strava je ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje rast gymnastov. Pretože je ľahšia a kratšia výhoda v gymnastike, niektoré ženské gymnasty obmedzujú stravu v úsilí zostať malé. V niektorých prípadoch gynekotári úmyselne neobmedzujú stravu, ale správne neupravujú stravu tak, aby zodpovedali vysokému metabolickému dopytu športu. Na vyváženie hodín v telocvični potrebujú gymnastári ďalšie kalórie a živiny, najmä vápnik a vitamín D pre zdravie a rast kostí.
dôležité informácie
Genetické zaujatosti, intenzívne tréningy v športe, diéta alebo kombinácia troch pomôžu vysvetliť oneskorenie rastu, ktoré často pozorujú ženy gymnasty. Výskum však ešte nemal preukázať priamy vzťah medzi príčinou a účinkom medzi tréningom na gymnastiku a nedostatočným rastom ženských gymnastov. Ďalšie faktory, ako napríklad stres tréningu a konkurencia, môžu tiež prispieť k oneskoreniu rastu. Gymnastika má menej pravdepodobne vplyv na rast gymnastov, ktorí sa športu zúčastňujú len rekreačne.
