Zatiaľ čo ste počuli, že proteínový prášok môže po jeho otvorení stratiť svoju účinnosť, to nie je pravda. Bielkovinový prášok je rovnako efektívny po otvorení, ako to bolo pri zakúpení. Práškový proteín sa však môže poškodiť, ak nie je správne uskladnený alebo použitý pred dátumom expirácie.
Expirácia
Bielkovinový prášok je navrhnutý tak, aby vydržal, pričom mnohé značky zostávajú čerstvé až dva roky po dátume výroby. Akýkoľvek proteínový prášok, ktorý si kúpite, bude označený uplynutím doby platnosti alebo najlepšie, ak sa použije podľa dátumu. Použitie proteínového prášku po dátume exspirácie je podobné tomu, že mlieko po uplynutí jeho platnosti uplynie. Ak váš prášok vypršal, najlepšie je vyhodiť ho.
skladovanie
Väčšina bielkovinových práškov sa vyrába zo živočíšnych vedľajších produktov, ako sú vajcia a mliečne výrobky. Pretože tieto zložky sú spracované a sušené, nemusia byť chladené, ale musia byť správne skladované. Najlepšie miesto na uloženie proteínového prášku je na chladnom, suchom mieste, ako je skriňa alebo špajza.
dôležité informácie
Niektorí ľudia radi pomaly miešajú svoje proteínové chvenie. Ak to urobíte, účinok prášku neovplyvní, ale spôsobí to rýchlejšie kazenie. Ak predmiešate svoje proteínové kokteily, musíte ich nechať zmrazené, kým nebudete pripravené ich piť. Nikdy nezmiešajte víc ako denný kokteil pred časom, pretože nebudú zostať čerstvé.
Výstraha
Mnohé proteínové prášky pridali vitamíny a minerály, ktoré môžu stratiť účinnosť po vypršaní prášku. To môže byť problém, ak sa spoliehate na prášok pre vaše každodenné potreby. Pretože by ste nemali používať žiadny bielkovinový prášok, ktorý by vypršal, mal by to byť dôvod.
